#188 Toxische Liebe

00:00:06: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Mama Lapap.

00:00:10: Heute habe ich bei mir Melina Guster, ich freue mich sehr liebe Melina dass du Zeit hast!

00:00:16: Und wir sprechen heute über toxische Beziehungen.

00:00:18: was sie mit einem machen können wie sie einen vergiften können wie Sie ein behindern können sein eigenes Leben glücklich zu leben und wie man es rausschaffen kann.

00:00:27: Und Melina hat dazu Erfahrungen die sie teilen möchte ist jetzt wahrscheinlich, wenn wir uns vor ein paar Jahren getroffen hätten, wärst du ein ganz anderer Mensch gewesen.

00:00:37: Dazu kommen wir aber gleich.

00:00:38: also nochmal erst mal vielen Dank für deine Zeit, vielen Dank for deine Offenheit und vielleicht fangen wir einfach grundsätzlich an.

00:00:43: wann hast Du gemerkt dass Deine Beziehung zu deinem Partner nicht gut

00:00:48: war?

00:00:49: Vielen Dank erst mal, dass ich da sein darf.

00:00:51: Ich hab direkt Gensauer zu Anfang, dass sich darüber sprechen darf und anderen vielleicht Mut geben kann selber darauszukommen oder überhaupt erstmal zu erkennen in was für eine Lage die sich selbst befinden.

00:01:05: Die letzten Jahre beziehungsweise eigentlich mein ganzes Leben war schwierig und von beeinflussungen geprägt.

00:01:15: Wenn ich jetzt rückwirkend überlege, wenn wir uns vor ein paar Jahren kennengelernt hätten dann wäre ich ein sehr zurückgezogener Mensch gewesen.

00:01:23: Ich hätte über andere nur Positives gesprochen und hätte alles in den Himmel gehoben.

00:01:31: Nur über mich hätte ich wahrscheinlich kein Wort verloren weil ich für mich selber nicht in den Vordergrund gestellt habe und ich wusste auch gar nicht wer ich bin.

00:01:44: Das ist halt einfach das Schwierigste, wenn man sein Leben jemand anderem widmet.

00:01:50: Von Grund auf was sind seine Termine?

00:01:53: Was macht seiner Arbeit?

00:01:55: Geht es ihm gut?

00:01:57: Was sind die Erkrankungen?

00:01:59: Nimmt er seine Medikamente?

00:02:01: Jeden Blick jede andere Mimik und G-Stick jedes Wort auf die Goldwaage legt Ein Wort, ein bestimmtes Triggerwort fällt.

00:02:16: Da gehen die Lacken Haare hoch und man denkt okay... da ist wieder irgendwas im Busch.

00:02:20: und andersrum ist aber dann der Punkt.

00:02:25: Man hat gar keinen Fokus bei dieser Person.

00:02:27: Also wenn es einem selber nicht gut geht das geht komplett unter.

00:02:31: also Die Person interessiert sich nicht dafür.

00:02:34: Es kommen keine Fragen.

00:02:36: Irgendwann, am Anfang wünscht man sich vielleicht so ja Vielleicht kommt nicht mal eine Frage Wischt sich ein Tränchen vielleicht weg, das fällt nicht mal auf.

00:02:45: Warum?

00:02:46: Was ist da... Irgendwann ist einem was egal weil man stellt sich immer mehr in den Hintergrund und ja, man isst dann einfach keine eigene Person

00:02:59: mehr.

00:02:59: Aber irgendwas muss dich am Anfang angezogen haben.

00:03:02: Was war.. dass irgendwas am Anfang muss es gegeben haben, was dich inspiriert hat, vielleicht angezogen hat, was du toll fandest, was war das?

00:03:10: Tatsächlich

00:03:10: war's auch am Anfang genau das Gegenteil.

00:03:12: Also am Anfang war es empathisch, am Anfang

00:03:15: was

00:03:16: liebevoll.

00:03:17: Am Anfang war's warm man hat gerne Zeit mit der Person verbracht Man konnte viel reden.

00:03:27: Das war wo man dann.

00:03:27: okay das ist eigentlich genau das was man sich wünscht Als man da.

00:03:32: also das waren aber heute auch so Tage und Momente.

00:03:35: Man hat nicht zusammen gewohnt, man hat sich getroffen wenn man Zeit hatte.

00:03:39: Jeder hatte grundsätzlich sein eigenes Leben.

00:03:42: Also man hatte dann vielleicht auch mehr Zeit, auch mal außerhalb.

00:03:48: Auch noch seine eigenen Dinge zu erledigen oder halt auch als Mama Kinder, Brusttätig, Haushalt.

00:03:55: und dann war es aber eine schöne Zeit die dann dazu gekommen ist.

00:04:00: sobald das aber angefangen hat Man verbringt mehr Zeit miteinander

00:04:03: überlegt

00:04:04: zusammenzuziehen Dann kommt die Person man zieht zusammen Dann kommen zwei Welten aufeinander und dann merkt man erst, dass der Alltag wirklich losgeht.

00:04:12: Aber das verfließt so inein!

00:04:15: Man bekommt diesen Twist eigentlich gar nicht mit wo es anfängt sich zu verschmelzen und man anfängt dich wirklich selber zu verlieren.

00:04:23: Glaubst du, dass er sich am Anfang einfach Mühe gegeben hat oder sich extra verstellt

00:04:28: hat?

00:04:29: extra glaube ich nicht, aber natürlich möchte man am Anfang der Person immer imponieren die man kennenlernt und sich von der besten Seite zeigen.

00:04:36: Und das war mitunter tatsächlich ein Grund warum mich dann irgendwann Ende letzten Jahres, Anfang diesen Jahres als ich angefangen habe zu mir selbst zu finden... Gut, der Weg hat vorher schon angefangen.

00:04:46: Aber als ich wirklich richtig Fokus drauf gesetzt habe Ich möchte mich eigentlich für niemanden mehr verstellen.

00:04:53: Ein Wetter nimmt es mich so bescheuern wie ich bin Kanten und Enken mit meinen dollen fünf Minuten, die ich manchmal einfach habe oder es Pech gab.

00:05:02: Weil ich möchte ja im Gegenzug eigentlich auch so eine Person haben, die einfach mal seine dollen Fünf Minuten rauslässt, damit man Spaß haben kann, mit der man nicht zum Lachen in den Keller geht.

00:05:15: Und das war einfach so... Ich gesagt okay, dass das möchte ich haben.

00:05:19: Obwohl ich gesagt habe, ich möchte jetzt erstmal an die nächsten Jahre von mir aus bis die Kinder erwachsen sind alleine bleiben Hat der Schicksal was anderes für mich vor gehabt.

00:05:29: Gegenseitig auch von meinem jetzigen Freund genauso, der eigentlich dieselbe Phase im Leben hatte und das war schon schön.

00:05:41: aber es war für uns bei dem Anfang auch total unrealistisch.

00:05:44: Das ist doch was Schönes gibt!

00:05:45: Dass es doch eine Pannerschaft gibt wie aus die beide Vorstellungen.

00:05:48: Aber ich würde gerne noch mal wissen... Bei den Partnern, denen du hattest Wo es eigentlich alles nur um ihn ging, also wo du jede ... Du warst quasi so wie du das beschreibst für dich auf halb acht Stellen und die ganze Zeit.

00:06:04: Was passiert?

00:06:05: Wie was machte?

00:06:07: Nur kein Stress verursachen weil dann bin ich wieder schuld oder so oder er rastet aus.

00:06:10: Wovor hast du Angst gehabt?

00:06:11: Ist der wirklich tatsächlich laut geworden?

00:06:14: Hat der geschlagen?

00:06:15: ist der ausgerastet?

00:06:16: Was war das schlimmste an ihm?

00:06:19: Erst mal die emotionale Erpressung, die er folgte.

00:06:22: Also dieses Lautwehren hat immer erst hinterher stattgefunden wenn es nicht so lief wie er sich das vorgestellt hat.

00:06:30: Wir waren... Hinterher waren wir auch eine Patchwork-Familie.

00:06:33: Meine zwei Kinder ernte sein Sohn.

00:06:37: Seine Mutter also die Mutter des Kindes ist nicht mehr da Und er hat beruflich immer so weitergemacht.

00:06:44: weil ich aber auch damals gesagt habe Okay, also ich hatte andersrum.

00:06:50: Ich hatte Angst dass sein Kind plötzlich da ist und ihm alles zu viel wird.

00:06:55: von einem alleinstehenden Mann der keine Verpflichtung an sich hatte Zu einem Patchworkvater, der plötzlich Vollverantwortungen für zumindest ein Seinkind hatte hab ich versucht ihm so viel wie möglich abzunehmen weil ich nicht wollte das ihm was zu viel wirt und dass er dann sagt Ich gehe, weil ich habe ihn geliebt.

00:07:24: Ich wollte alles für ihn tun!

00:07:25: Ich wollte auch alles für das Kind tun... ...für meine Kinder tun.

00:07:29: Nicht weil ich mich in den Vordergrund stellen wollte.

00:07:31: Das durfte ich mir damals auch irgendwann mal anhören von ihm als Vorwurf tatsächlich.

00:07:36: Ich hab meinen Job gewechselt um Arbeitszeiten anzupassen Weil bestimmte Therapien angestanden sind Schulwechsel etc.

00:07:45: Man muss so von einer Stadt zur nächsten verlagern und alles organisieren planen Und ich bin halt einfach ein guter organisatorischer Mensch und Planungsmensch macht das sehr gerne.

00:07:56: Ich habe es halt übernommen, Terminkalender gefüllt etc... Und dann hieß es irgendwann aber du lässt mich ja nicht machen!

00:08:05: Du willst dich ja bei allen immer nur in den Vordergrund stellen und der Mittelpunkt sein.

00:08:12: kam ich mir auch ziemlich vor den Kopf gestoßen vor und war sehr verletzt drüber, was er nicht verstanden hat.

00:08:18: Weil auch wenn ich ihm gesagt habe, ich möchte einfach nur nicht dass dir das zu viel wird, kam andersrum kein Verständnis.

00:08:25: Es blieb bei dem Vorwurf wo ich dann wirklich dachte okay... Das tut weh!

00:08:33: Ich möchte nicht im Vordergrund stehen.

00:08:35: Ich möchte dir eigentlich helfen dir nicht zu viel wird.

00:08:38: Vor allem hast du ja seine ganze Situation im Blick gehabt, also wusstest er oder du hast die vielleicht viel mehr realisiert als er?

00:08:45: Er ist allein Erziehender Vater eines Kindes.

00:08:50: Du möchtest das eure Beziehung funktioniert nimmst quasi sich dich seines Kindes an damit er sein Leben so gut irgendwie weiter führen kann und sich um seinen Job hauptsächlich kümmern Und damit er da bleibt, und du hattest Angst, dass er die Beziehung aufgibt.

00:09:04: Wobei er wahrscheinlich auf seiner Perspektive ist.

00:09:06: ja nie hätte besser haben können als dass sich jemand seinen Kind annimmt.

00:09:10: also er alleine quasi wirklich allein mit seinem Sohn Hundertprozentig alleinerziehender Vater und Dops hätte der wahrscheinlich auch aus einer Persönlichkeit hat niemals gepackt im Leben wäre doch nicht weggegangen.

00:09:21: deswegen oder

00:09:21: eigentlich Also egal wie viele Leute, Freunde, bekannte Therapeuten Schule Lehrer Kindergarten damals ihm das vielleicht auch nahegelegt haben.

00:09:31: Wie froher sein kann so eine Partnerin an der Seite zu haben weil ich mir immer nur anhören durfte Ich hätte sowas niemals gemacht.

00:09:39: also ich hätte von außen durfte ich mir mal einen Respekt.

00:09:45: Ich hätte das nie gemacht.

00:09:46: Also die Personen werden meistens immer schon alle gegangen, wenn sie gehört hätten okay es kommt ein Kind dazu ist jetzt Vollzeit Daddy und man hat jetzt ein komplett neues Leben.

00:09:55: Und was halt passiert war nicht einfach mal Larry Farry sondern schon Hardcore Nummer Für mich.

00:10:02: ich habe das gar nicht in Frage gestellt.

00:10:04: Ich hab damals direkt gesagt der King kommt zu uns.

00:10:06: da hat der Vater noch gar nicht geantwortet Weil für mich gibt's keine andere Option anstatt dankbar drüber zu sein.

00:10:15: Wie gesagt, wo ich in den ... Du stellst dich in den Mittelpunkt?

00:10:18: Es war schön klar von außen stehenden zu hören Respekt dass du das machst Dass du die Kraft hast was ich aber eigentlich gar keine Kraft hatte hat natürlich niemand gesehen.

00:10:30: Die Kraft

00:10:31: Ja... Du hast es einfach gemacht.

00:10:34: Ich hab's gemacht, ich habe funktioniert Ich hab irgendwann abgeschaltet.

00:10:38: man kann sich tatsächlich vorstellen dass ich eher so wie ein Roboter Funktioniert habe.

00:10:42: meine Terminkalender waren Nicht nur mit einem Termin am Pro-Tag gefüllt, sondern mit mindestens drei Terminen gefüllt.

00:10:50: Dabei war dann immer der Herr schön auf Arbeit vollzeit weiterhin beschäftigt.

00:10:55: Ich musste gucken was ich meinen Teilzeitsjob auch allein erzielt mit zwei Kindern Auch noch unter einen Hutkriege.

00:11:03: Dann gab es halt bestimmte Gespräche Therapiegespräche Kita Schulen Sprechtage etc.

00:11:10: pp.

00:11:11: bei denen hundertprozent Ansprechpartner war, weil er dann auch irgendwann gesagt hat, ich weiß gar nicht wo Robert geht.

00:11:19: Kümmer dich mal drum!

00:11:20: Klär du das mal?

00:11:21: Ja, ich kann da nicht anrufen keine Ahnung weiß ich nicht.

00:11:25: also entweder hat er irgendwann wirklich so sich dargestellt nach dem Motto, ja ich kann ihn wirklich nie hören, ich habe keinen Bock wahrscheinlich eher ich hab kein Bock weil dann müsste er sich mit der Thematik beschäftigen Dann hätte er sich Mit der kompletten Thematikum beschäftigen müssen was halt passiert ist Also mit der Komplettensituation Und ich glaube, das wollte er halt auch einfach nicht.

00:11:44: Ich habe dann irgendwann aber auch weil meine Kraft einfach zu Ende ging und meine Kinder ihre Mama gebraucht haben... Das hab' ich schon gemerkt und gesehen, dass sich was ändern muss für meine Kinder.

00:11:58: Dass ich weiterhin funktioniere als Roboter hat für mich keine Rolle gespielt.

00:12:01: Meine Kinder haben mich gebrauchten Punkt.

00:12:05: Wurde dann aber zur Zielscheibe für meinen damaligen Partner?

00:12:08: Weil ich konnte mich ja nicht mehr hundert Prozent um ihn oder um seinen Sohn kümmern.

00:12:13: Also fing es an mit Ja, die Familie ist dir nicht wichtig.

00:12:17: Wie kannst du nur?

00:12:20: Aber deine Kinder brauchen ja nicht die und die Therapie.

00:12:23: Ja aber ich muss doch Vollzeit arbeiten.

00:12:25: wie soll ich das machen?

00:12:26: Ich kann mir nicht einfach so frei nehmen obwohl er zu hundert Prozent sogar zu tausend Prozent Die Rückendeckung vom Arbeitgeber hatte.

00:12:33: wenn etwas ist Sollte bitte hingehen Mit den Sprechen.

00:12:37: man findet eine Lösung.

00:12:39: Seine Lösung war ich in jeder Situation Selbst wenn er dann auf Wien und Brechen mal hingegangen ist und gesagt, ich brauche da einen Tag frei.

00:12:47: Und der Arbeitgeber gesagt hat oder der Disponent gesagt hat Nein geht nicht!

00:12:51: Da sind schon so viele weg.

00:12:53: Du wurdest an mich weiter getragen und ich habe gesagt Ja wie?

00:12:57: Du bist alleinerziehend?

00:12:58: Alleinerzieh'n alleinerzieh'nd.

00:13:00: Es gibt noch ein anderen Part den du fragen könntest Aber die gehen ja davon aus dass du da bist.

00:13:05: Ich sag ja ich bin da, aber ich habe keine Ansprüche Keine Rechte für das Kind oder sonst irgendwas.

00:13:10: Also wenn es um das Kind geht musst du da sein.

00:13:14: Dann fingen auch da wieder die Diskussion an, obwohl ich keine rechtlichen Ansprüche auf irgendwas hab Kinderkrankenschein, freie Tage oder sonst irgendwas wurde wieder ins Gewissen geredet, wieder mal schlecht geredeht also mir gegenüber.

00:13:28: Es ist eine interessante psychologische Kombination würde ich sagen.

00:13:31: wenn man es eigentlich objektiv betrachtet war der ja komplett abhängig von dir.

00:13:34: ohne dich hätte gar nichts funktioniert und er hat seinen zeitgab möglicherweise seinen Trauma zu verdrängen bis es irgendwann nicht mehr ging, aber ohne dich wäre gar nichts mehr.

00:13:45: Sein Leben ohne dich wären nicht... Also er hätte eigentlich mega dankbar sein müssen!

00:13:49: Aber er hat dich fertig gemacht dafür?

00:13:51: Ja.

00:13:52: Wie kommt man darauf?

00:13:54: Tatsächlich fix und fertig hat er mich gemacht.

00:13:57: ja Er hatte dann auch seine Phasen, wo es ihm wirklich schlecht ging und anfing zu verarbeiten.

00:14:05: Auch da stand ich hinter ihm mit Therapie, mit

00:14:08: allem drum

00:14:08: und dran und habe ihn den Rücken freigehalten aber auch da andersherum.

00:14:12: Ich hatte selber eine Phase, da ging's mir nicht gut.

00:14:14: Ich hätte tatsächlich auch selber einen Burnout und musste trotzdem irgendwie gucken dass ich trotzdem weiter arbeite weil in der Hinsicht ich keine finanzielle Unterstützung von ihm erwarten konnte.

00:14:27: Obwohl er der Part war, der Vollzeitarbeiten war, hatte er seine Finanzen nicht im Griff und ich musste gucken dass sich alles bezahlt kriege.

00:14:37: Und das war nicht nur, dass ich die Fixkosten decken musste sondern wirklich alles!

00:14:43: Also er hat mit Freunden ausgemacht, die gefragt haben ja soll man nicht schwimmen gehen?

00:14:47: Soll ich den und den ausspielen mit dem Kind anmachen?

00:14:49: Dann hieß es dann sofort von ihm Ja machen wir sind da dabei.

00:14:53: Und ich hab dann auch irgendwann nicht mehr kehrt gemacht und hab dann vor Freunden gefragt, wer bezahlt das?

00:14:58: Er guckt mich einfach nur an und sagt ... Ja du.

00:15:02: Ah!

00:15:04: Du

00:15:04: mit dem Halbtagstopp.

00:15:07: Ich mit dem halbtagsjob und ... durfte das damit zahlen.

00:15:12: Die Kinder saßen teilweise daneben und haben sich schon gefreut.

00:15:15: Auch da ist dieses Thema emotionale Erpressung oder Unterdrucksetzung, wo man sagt, du willst den Kindern jetzt auch nicht ein Strich durch die Rechnung machen schuße das mal.

00:15:27: Aber auch da bin ich irgendwann, wo ich gemerkt habe klar es funktioniert alles nicht.

00:15:31: also wir waren gute sechs Jahre zusammen.

00:15:36: Corona war auch am Anfang halt dazwischen.

00:15:39: man hatte reine schöne Beziehungen anfangs unversehrt vielleicht ein halbes Jahr.

00:15:44: dann ging's mit Corona los.

00:15:46: da war man ja auch schon eingeschränkt man konnte nicht mehr raus unternehmen und das sind ja alle so Sachen die einen ja auch belasten auch als Paar.

00:15:53: Und dann ist die Situation mit dem Kurzen passiert und dann war man plötzlich Patchwork, hat nur noch funktioniert von Termin zu Termin und Streitigkeiten.

00:16:02: Als ich irgendwann vor ein paar Jahren gemerkt habe es funktioniert eigentlich so gar nicht mehr.

00:16:07: Also der Kopf weiß im einen Moment... also im einen moment ist der Kopf klar und weiß was er nicht mehr möchte!

00:16:15: Im anderen Moment gibt's dann aber halt eine Streitsituation wo die Person dann hingeht und einen emotional beeinflusst.

00:16:24: Er weiß ganz genau, wie kriege ich dich?

00:16:27: Selbst wenn er gesagt hat als Beispiel Ich liebe Dich!

00:16:29: Wie in der Streit-Situation waren.

00:16:31: Und wenn ich in dem Moment das nicht so gefühlt habe Dann bin ich keine Person die das vorliegen kann Sondern einfach gar nichts sagt.

00:16:38: Und dann kam auch Ja, wie?

00:16:40: Liebst du mich nicht?

00:16:41: Warum sagst du es da

00:16:42: nicht?!

00:16:44: Ich liebe dich!

00:16:45: Ja... okay Dann habe ich ein Kloß im Hals, also dieses Gezwungener.

00:16:51: Genau, dieses Erzwungener.

00:16:53: Ich dich auch damit er Ruhe gibt.

00:16:56: das war so... ich hab mich nicht wohl, man möchte was nicht sagen und wenn man es aber nicht tut weiß man es wird noch schlimmer.

00:17:07: Dann kommt die nächste Diskussion und nächste Diskussions.

00:17:09: Und wenn es nicht nur in der Diskussion bleibt, dann fängt man an lauter zu werden... ...und rumzuschreien.

00:17:15: Und ganz am Ende nach diesem Schrein ist da nicht nur dieses Thema.

00:17:21: eigentlich sollte er ja derjenige sein, der mich zu etwas gedrängt hat abgesehen von der Schuldfrage wer vielleicht den Streit verursacht hat.

00:17:29: Schuld sind immer in irgendeiner Form beide.

00:17:30: was liegt nie an einem alleine.

00:17:34: aber das schlimmste am allen ist dann hinterher dass er den Spieß umgedreht hat.

00:17:40: Er hatte den Wut-Anfall, den Emotionsausbruch und ein Tablet sind auch schon mal geflogen und zedeppert.

00:17:49: Vor Wut hieß dann wegen dir jetzt mein Tablet kaputt.

00:17:52: Jetzt muss ich mir ein neues kaufen wegen dir!

00:17:58: Die versuchen dann schon den Spies umzudrehen und dadurch dass ich leider... immer sehr gutmütig bin und fünf Millionen Chancen gebe und sage okay, vielleicht ändert sich das.

00:18:09: Vielleicht wird es ja besser und vielleicht redet man dann noch mal... Dann wird's vielleicht auch eine Woche besser weil sich die Person wirklich mühe geht bis es dann hinterher wieder doppelt so schlimm

00:18:22: wird.".

00:18:23: Das finde ich auch dass Häftige, dass man bereit ist sehr viel Geduld aufzubringen und Chancen zu geben.

00:18:29: Und Hoffnung hat!

00:18:30: Man möchte das ja gerne auch.

00:18:31: Hoffnung?

00:18:32: Aber man stellt tatsächlich nicht die anderen den Partner infrage sondern man stellt sich selbst infrage wo ich mir mittlerweile einfach rückwirkend denke warum also man ist wirklich wie gesagt in einem moment klar dass man irgendwas mit sich machen lassen will.

00:18:48: dann versucht man das durchzuziehen Und dann gehen die aber auf diese emotionale Schiene, wenn du das nicht machst oder die Familie ist dir nichts wert und versucht wirklich an einem Punkt zu kommen, weil er denkt selber anfängt zu denken.

00:19:02: Aber das stimmt ja nicht!

00:19:04: Genau plus auch so wie du erzählst.

00:19:06: also was hat der für eure Familie gebracht?

00:19:09: Ich sag jetzt mal ganz bewusst... Unibemotivale Punkt, er hat noch ein Kind mit intensives Kind mitgebracht.

00:19:17: Er hat eigentlich Geld verdient mehr als du, schätze ich bei einer Vollzeitstelle, hat keine finanzielle Sachen mit reingebracht.

00:19:22: Du hattest ihn nicht auch als Aufpasser quasi oder als ... Aufpassers auch jetzt falsche Wort aber er hat dich nicht entlastet in der Kinder- ... Ähm ... Kindermanagement?

00:19:32: Ja.

00:19:33: Also eigentlich hast du nur Nachteile!

00:19:34: Seine Dwegen gehabt, oder?

00:19:35: Das hat doch viel leichter gewesen alleine mit deinen beiden Kindern.

00:19:38: Ja

00:19:38: tatsächlich, ja Also wäre ich von Anfang an allein geblieben Oder man hätte auch versuchen können zu sagen okay pass auf du hast jetzt sein Kind Man macht eine ordentliche Trennung einfach nur das kam für ihn aber nie in Frage.

00:19:48: also natürlich habe Ich das dann irgendwann mal angesprochen als ich gemerkt hab es funktioniert nicht mehr.

00:19:52: Es gibt die unterschiedlichsten Lebenskonstellationen und dadurch dass ich ihn ja auch geliebt habe Und mir das Kind ja auch nicht egal war habe ich versucht nach Lösungen zu suchen hab das dann vorgeschlagen, wie es aussieht mit einer räumlichen Trennung.

00:20:07: Aber trotzdem halt als

00:20:08: Paar

00:20:09: so weiter funktioniert oder nicht funktioniert sondern sich wieder auch zueinander findet als Paa.

00:20:16: Damit es eigentlich deine Intention wäre gut für uns?

00:20:19: Genau

00:20:19: richtig genau.

00:20:20: aber für ihn war immer nein da kann ich mich auch ganz trennen.

00:20:23: Dann brauchen wir nicht zusammenbleiben.

00:20:25: Das heißt es war dann für ihn auch keine Option und ich wollte es halt nicht komplett aufgeben und deswegen habe gemacht dummerweise.

00:20:35: Aber wenn man immer schon in so einer Schleife war, wenn es nie um einen selber ging Egal ob in der Beziehung oder im Teenager-Alter Papa war grundsätzlich nicht so präsent in meiner Jugendzeit Mama hatte's selber nicht leicht War selber voll arbeiten und ich musste schon früh Verantwortung auf mein Bruder übernehmen.

00:20:58: aber auch da ist halt die Geschichte.

00:21:00: Wenn ich gefragt werde Und ich nein sage, war ich immer der Booman.

00:21:07: Also ich musste immer für alle funktionieren und das musste ich erstmal lernen wirklich zu sagen Nein bleibt nein ist mir egal was du jetzt dazu sagst.

00:21:19: und wenn ich der größte Booman bin dann isst er so weil wenn ich dich was frage und du sagst nein muss ich auch damit leben Dann gehe ich auch nicht hin und sag so ja wie bedeutig dir nichts dann muss ich mit der Situation leben und muss eine andere Lösung finden.

00:21:34: Aber das wird mit mir eigentlich mein halbes Leben lang seit Teenagerzeiten so durchgezogen.

00:21:43: Also würdest du sagen, dass quasi das Muster was dein Partner verwendet hat haben deine Eltern auch verwendete?

00:21:48: Also älteren grundsätzlich kann ich schlecht schwierig sagen weil mein Papa war ja nicht so gut.

00:21:52: Ja oder deine Mutter so ein bisschen

00:21:54: auch.

00:21:55: Und ich glaube auch, dass sie es auch... also ihr ist das auch nicht bewusst.

00:21:58: Sie tut es zwischenzeitlich immer noch.

00:22:00: Aber dadurch, dass ich gelernt habe, das durchzuziehen... Also man merkt schon, dass die störtes, dass sich meine Meinung vertrete oder nein bleibt, nein oder... Also körperlich mit kaputten Hüften

00:22:17: etc.,

00:22:18: auch gerade halt nicht so gut drauf und da ist ja ein bisschen auf Hilfe angewiesen.

00:22:22: Klar!

00:22:22: Ich gucke was ich machen kann?

00:22:24: Gar keine Frage.

00:22:26: Aber wenn sie jetzt zu einem Zeitpunkt

00:22:28: kommt,

00:22:29: außer dass es nur der Mann ist, das ist mal ausgeschlossen wirklich.

00:22:31: Wenn ein Worstcase ist... Ich meine Sie hatten Partner, mein Bruder wohnt auch im gleichen Haus und hat keine Kinder oder Freundin.

00:22:37: Dementsprechend, sie ist nicht alleine?

00:22:39: Ja!

00:22:41: Und ich wirklich nicht kann weil ich mit den Kindern beim Fußball bin oder beim Arzt bin und meine Woche ist wirklich voll gepackt für die Kinder und selber mit Arbeit.

00:22:49: Dann sage ich, ich kann nicht, dann kann ich nicht.

00:22:53: So, dann muss sie damit leben.

00:22:55: Ich habe ja auch schon auch Spaß gesagt, ich sage demnächst musst du dann halt wenn er vorher weiß sechs Wochen vorher Anfrage schicken.

00:23:01: Dieser braucht aber noch Bearbeitungszeit!

00:23:03: Ist

00:23:03: in Bearbeitung!

00:23:04: Wir

00:23:04: sind Bearbeitungen und sie kriegen dann in fünf Wochen Bescheid.

00:23:07: Ja, aber ist dann halt so...ich schick meiner Mutter dann tatsächlich was ich auch nicht mal machen müsste, schicke ich Screenshots von meinem Terminkalender weil ich mir dann schon denke okay du sagst da nein Und jemand glaubt zu dir nicht mehr, aber... Hier, Mama.

00:23:27: Du siehst?

00:23:28: Mein Terminkalender ist voll!

00:23:29: Ja.

00:23:30: Na und wenn er sagt, ja du hast ja abends Zeit.

00:23:33: Ja schön, aber da möcht ich vielleicht ein Spät oder vielleicht noch mit meinem Freund die Zeit genießen oder in Ruhe duschen

00:23:40: gehen.

00:23:40: Oder einfach selber bestimmen was du mit der Zeit machst.

00:23:41: Genau, einfach für mich.

00:23:43: Da möchte ich nicht nur einen Termin reinquetschen und das hätte ich damals tatsächlich auch nicht gemacht.

00:23:48: Ich dachte ja komm runter schon auf dem Zahnfleisch am Laufen Aber Hauptsache, meine Mutter kriegt in dem Moment was sie möchte.

00:23:56: So mache ich nicht mehr.

00:23:58: Ich bin noch mal zu deiner Beziehung zurück.

00:24:00: Sechs Jahre habt ihr ungefähr zusammen verbracht oder euer Leben gemeinsam irgendwie geführt?

00:24:08: Wann war für dich ein Punkt wo du gesagt hast jetzt möchte ich nicht.

00:24:11: Gab es eine spezielle Situation oder wie hat sich das eingeschlichen... dass du gesagt hast, jetzt verändere ich Sachen und was hast du dann verändert?

00:24:18: Also ich hab mich ja selbst verändert, an dem ich auch die fünftig Kilo zum Beispiel abgenommen habe.

00:24:22: Das ist ja nicht nur ein... Ja also doch es ist so ein großer Einschlag

00:24:26: im Leben.

00:24:27: Du hast fünfzig Kilo noch, habt ihr gehört, ja?

00:24:29: Fünfzig Kilos hat sie in unserem Lebenssatz gelassen!

00:24:32: Also du hast fünfzig Kilos einen ganzen Menschen abgenommen quasi,

00:24:35: ja?!

00:24:35: Ja tatsächlich mein Sohn wiegt fast Mittlerweile genauso viel.

00:24:38: Wenn ich überlege, okay so viel ist das schon ziemlich viel.

00:24:41: Und dass hast du dir selber überlegt und einfach dann konsequent durchgezogen?

00:24:46: Ich hatte ein bisschen ein paar Helferleihen wie jeder soll machen was er möchte.

00:24:51: Ich hatte aufgrund bestimmter Situationen nicht die Option am Ende alleine abzunehmen.

00:24:59: Ich bereue es nicht.

00:25:00: Ich möchte aber auch niemandem sagen, das ist gut also schlecht muss jeder für sich selbst wissen.

00:25:03: Du hast es geschafft!

00:25:05: Genau und da bin ich stolz drauf, weil es hauptsächlich für meine Kinder gemacht habe.

00:25:11: Damit fing dann aber auch das große Leid an tatsächlich, weil man verändert sich nicht nur äußerlich sondern das Mindset verändert sich natürlich auch.

00:25:23: Man möchte andere Sachen anziehen, man möchte andere ausprobieren.

00:25:26: Das heißt nicht dass ich rumgelaufen bin wie Hot Pants bis unter dem Po oder tiefes Dekolleté oder sonst irgendwie.

00:25:33: Ich habe mich ganz normal gekleidet im Sommer mit einer kurzen Hose bis zu den Knien Mit einem ganz normalen T-Shirt.

00:25:41: Da hieß es dann tatsächlich ja wie du gehst so arbeiten Und ich habe im Analogistiker gearbeitet, in einer Halle die aufgeheizt war.

00:25:51: Ich glaube bis so um fünfzig- sechzig Grad wenn die Sonne drauf scheint dann möchte man nicht unbedingt in langer Hose und Rollkranpolis stehen.

00:25:58: Ich sag' ich hab ne lange Hose an, die geht bis zu den Knienen unten T-Shirts!

00:26:03: Was soll ich?

00:26:04: Jetzt noch mal.

00:26:04: Ja, präsentier's jetzt deine Beine und na du willst ja nur dass da jemand anderes anguckt.

00:26:09: dann fing die Eifersucht an Dann wurde verboten das ich mich dann so anziehe obwohl es in Anführungszeichen normal war nicht zu freizügig einfach sommerlich Und

00:26:20: selbst wenn also genau.

00:26:21: aber Es wird schlecht geredet.

00:26:24: Oh ja wofür schminkst Du dich?

00:26:26: Wie du trägst seine Haare jetzt plötzlich offen Wenn du mit mir bist hast immer nur einen Zopf.

00:26:32: Also wirklich alles angefangen schlecht zu reden.

00:26:34: Ja, jetzt wurde es so viel abgenommen.

00:26:36: Haas will sie dem und dem gefallen und guck mal wie die andere angucken.

00:26:40: also man hat wirklich versucht mich nieder und kleinzumachen.

00:26:43: Und wenn ich gesagt habe Ich würde mich gerne mit meiner Freundin treffen Sie selber Mama ist und jede Mama weiß wie schwer Es ist sich mit anderen Freunden in Mamas zu treffen Dann wirklich mein Termin ausmachen.

00:26:56: Man muss dem Terminkalender schon Monate im Voraus planen und das ist dann soweit und sagt ja Morgen weißt du doch, schatz treffe ich mich mit meiner Freundin.

00:27:05: Ja aber wie?

00:27:07: Wir haben noch Kinder frei weil meine Kinder halt bei ihrem Papa an dem Wochenende waren und sein Sohn war halt bei Oma am Wochenender.

00:27:15: gesagt wurde ja

00:27:16: Wie

00:27:17: ist die Zeit mit deiner Freundin jetzt wichtiger als mit mir?

00:27:20: Und dann hängt man in einem Zwiespalt.

00:27:23: Er hat schon das Treffen vergiftet wenn es überhaupt stattfindet.

00:27:26: Genau richtig genau Am Anfang hat man gesagt, okay, man sagt abschlecht.

00:27:31: Dann hat man es aber irgendwann durchgezogen und gesagt, ich lasse's mir nicht mehr verbieten.

00:27:35: Und dann war der Punkt ... Wann bist du denn zu Hause?

00:27:38: Oh Gott!

00:27:40: Keine Ahnung, wir haben uns lange nicht gesehen.

00:27:42: Vielleicht verquatscht man sich mal, weiß ich nicht, vielleicht

00:27:44: gegen zehn.

00:27:45: Ich entscheide, wann das Streffen vorbei ist.

00:27:47: Er

00:27:47: legte in ein Bett und hat auf mich gewartet.

00:27:50: Hat schon eine Nachricht geschrieben.

00:27:51: Bist du unterwegs?

00:27:53: Kommst du gleich?

00:27:54: Und dann so zehn Minuten später, weil man es im Gespräch hat, wobei doch ich hatte das Handy irgendwann dauerhaft in der Hand.

00:28:00: Weil ich schon wusste jemanden kommt in die Aricht?

00:28:02: Ich hab mich gar nicht getraut, das wegzulegen.

00:28:05: und das ist halt auch mit dieser Emotion, dieser psychische Stress im Hinterkopf.

00:28:09: Oh weh du kommst zu spät nur eine Minute, dann gibt's wieder Stress!

00:28:12: Und so ist das tatsächlich ja immer passiert.

00:28:15: also wenn ich dann gesagt habe nach halb Stunden später schon zu meiner Freundin Boah wir müssen abbrechen, ich geh jetzt nach Hause, gleiche Stress War natürlich doof, wir hätten noch weitergesprochen.

00:28:26: Aber meine Freundin musste dann im Nachhinein auch.

00:28:29: Also der Ärger kriegt gleich wieder Sprache nach dem Non-Must weil die Hölle los ist und da bin ich halt nach Hause gekommen zu spät.

00:28:38: Aus seiner Sicht zu späts?

00:28:39: Ja aus seiner Sicht so spät!

00:28:42: Anstatt auf mich zu warten oder Fernsehen anzumachen und zu sagen, ich habe eine Tüte Chips oder eine Tafel Schokolade.

00:28:50: Wir gucken jetzt mal einen Film, weil wir am Wochenende im Kinderfreis sind.

00:28:54: Ich gönne dir total das schöne Wochenende!

00:28:56: Kommt glücklich nach Hause!

00:28:57: Genau richtig.

00:28:58: Nein, ich mache die Tür auf.

00:29:01: alles dunkel liegt im Bett kein Gespräch möglich.

00:29:07: Ja du bist ja zu spät Jetzt ist der Abend gelaufen.

00:29:11: Okay Dann legt man sich nebeneinander und dann ist das ganze Wochenende tatsächlich Miese Laune, weil ich was ganze Wochenender kaputt gemacht habe.

00:29:21: Weil ich nicht pünktlich zu Hause war.

00:29:22: Toll!

00:29:24: Das war dann immer sehr schön.

00:29:25: Ich hatte dann tatsächlich auch am Ende gar keine Lust mehr überhaupt nachhause zu kommen.

00:29:30: Das verstehe ich.

00:29:31: Am liebsten hätte ich gesagt Zu meiner Freundin komm' ich schlafe bei dir oder lass uns

00:29:34: durchbrennen

00:29:35: Ich hab gar kein Bock nach hause zu gehen weil ich weiß da ist gleich Drama.

00:29:39: Und dann nicht nur für die Zeit sondern das ganze wochenende.

00:29:42: Und dann ging es ja meistens in die Versöhnung zum Sonntag hin, kurz bevor die Dynamiener gekommen sind.

00:29:48: Und dann nimm mal auf eine Art und Weise der Versöhnung, worauf ich eigentlich gar keinen Bock hatte?

00:29:51: Ja!

00:29:52: Und dann aber auch dieses Thema war dann...ja wie willst du nicht?

00:29:58: Hast Du keine Lust mehr auf

00:30:00: mich?!

00:30:01: Aber der Versönungspart ist doch der Schönste!

00:30:05: Wir haben nicht einmal drüber gesprochen.

00:30:08: Wie soll ich mich versöhnen wenn wir nicht mal über diese Situation gesprochen haben?

00:30:13: Und selbst der Versuch des Sprechens ist gescheitert.

00:30:15: Ja, weil am Ende bin ich so oder so der Boomer gewesen und es waren aber trotzdem alles so Schritte nach und nach wo ich gesagt habe Ich möchte das nicht mehr und dann sind Situationen mit den Kindern halt dazugekommen Wo er halt auch nicht so toll zu den Kindern war.

00:30:29: was mit seinem Kind ist also sein kind will ich mich gar nicht groß einmischen.

00:30:34: ich hab oft genug weggeguckt.

00:30:37: Was meine Kinder aber anbelangt da habe ich irgendwann gesagt die wollen erstens nicht mal mit dem zusammenleben Die hassen den und ich selber weiß, wie es ist wenn Mama ein Partner hat der man wirklich abgrundtief hast.

00:30:49: Meine Mama hatte auch toxische Beziehungen.

00:30:52: Ich musste auch mit solchen Männern früher schon im Teenager Alter zusammenleben Wo ich gesagt habe, ich möchte meinen Kindern das nicht antun.

00:31:02: Aber dieser Zwiespalt im Kopf zu sagen Ich weiß meine Kinder wollen das nicht und ich weiß wie es ist wenn ein Kind das nicht möchte aber du liebst diese Person Und du kannst einen kind was keine mutter mehr hat und dich als mutter sieht nicht einfach

00:31:14: rausschmeißen ganz schön große last

00:31:18: Dann dass erst mal irgendwie in irgendeiner form verarbeitet zu kriegen Und auch den switch zu sagen also für mich war wichtig das ging ein ja mindestens wo ich gesagt hab Das Kind ist nicht deins.

00:31:29: Ich musste mir das immer wieder einrehen, tatsächlich!

00:31:33: Du bist dafür nicht verantwortlich.

00:31:34: Du hast deine eigenen Kinder, deinen eigenen Job und deinen eigenen Finanzen die du klären musst.

00:31:39: Meine Kinder brauchen mich.

00:31:40: Es ging in der ganzen Hinsicht nicht mal um mich sondern ich habe meine Kinder als Anker genommen... Um

00:31:46: Prioritäten zu setzen?

00:31:47: Genau,

00:31:47: Prioritäten zur Setzung.

00:31:49: Meine Kindern brauchen mich.

00:31:51: für diese muss ich funktionieren.

00:31:52: Für niemand anderen.

00:31:54: was mit dem anderen Kind ist geht mir nah, aber es ist nicht mein Problem und ich habe nach und nach schweren Herzens aller Aufgaben Termine die angestanden sind.

00:32:07: Habe ich mich rausgezogen weil er wollte hab Ich immer mehrfach kommuniziert wie ich mir vorkomme Weil er wollte immer muttervater kind mit seinem Kind spielen.

00:32:15: Aber du bist parallel noch alleine zieh eine Mutter für zwei Kinder und das in einem haushalt.

00:32:20: also ich war Ja, zerrissen.

00:32:24: Zerrissen und ich war zwei Personen... Ich habe zwei Leben geführt in einem Haushalt wo ich mir mittlerweile überlege wie ich das überhaupt geschafft habe.

00:32:33: diesen Twist also würde ich auch so tatsächlich nie wieder in irgendeiner Form

00:32:39: mitmachen.

00:32:40: Das kann man auch energetisch gar nicht lange aushalten wenn man wässt du zugrunde gegangen

00:32:44: glaube

00:32:44: aber durch psychisch einfach.

00:32:46: Also ich war ja schon am Ende und wieder ich hab mir den Anker meiner Kinder genommen und den Fokus auf die Beine gelegt.

00:32:55: Und dann geguckt, wie es denen gut geht was ich für die tun kann.

00:33:00: bei dem anderen Kind habe mich komplett rausgezogen.

00:33:03: Ich bin nicht mehr mit zu Termin gegangen hab erst noch gesagt okay du machst Termine ich kann immer noch organisieren planen aber auch da habe ich hinterher herausgezogen.

00:33:13: wenn sie ist ja der muss zum zahnarzt.

00:33:14: ja bitte schön na der Zahnarz heißt so und so kannst du googeln?

00:33:18: Ja kannst du raussuchen.

00:33:19: die Nummer heißt so und so, findest du in Google.

00:33:23: Da steht eine Handynummer oder Telefonnummer drin.

00:33:25: Machst du Termin?

00:33:26: Punkt!

00:33:27: Du musst dich nach mir nicht richten... ...du hast deinen Terminkalender in dem Gelände Das einzige was dann vielleicht mal kamer.

00:33:33: hattest du nicht einen Zahnarzttermin?

00:33:35: Ja weil irgendwann habe auch ich angefangen mir die Termine ja nicht mehr zu merken mit Absicht Weil das ist nicht mein Part.

00:33:41: Und dann war da aber auch wirklich so auch finanziell gesehen wo ich gesagt hab Auch da springe ich nicht mehr ein.

00:33:50: Auch da bin ich dann hingelsangern und habe gesagt, pass auf.

00:33:54: Ich gehe jetzt mit meinen Kindern in Indoor-Spielplatz.

00:33:56: Warum war das mit uns?

00:33:57: Hast du Geld?

00:33:59: Nee... Ja pfff!

00:34:01: Dann tut mir sehr leid aber ich geh' dann jetzt mit den Kindern.

00:34:06: Ja kannst du ja nicht tun, dann lass mich doch hier nimm wenigstens das Kind mit.

00:34:10: Ich sag, erklär du doch deinem Kind warum das Kind jetzt zu Hause bleiben muss.

00:34:15: Also es hört sich fies an.

00:34:17: also man kann natürlich auf zwei Seiten sehen.

00:34:18: Ich weiß was

00:34:18: du meinst.

00:34:19: Dass man sagt wie kann die nur und wie kann ihr dem Kind das antun?

00:34:22: Aber auf der anderen Seite bin ich mittlerweile so stark und sage ist nicht meine Aufgabe.

00:34:26: Genau!

00:34:27: Das war nicht deine Verantwortung.

00:34:28: Er hat sie komplett auf dich übertragen.

00:34:29: Komplett und finanziell und ich hätte ihm ja noch einen Gefallen damit getan wenn ich gesagt hätte ich nimm das Kind mit.

00:34:33: Ja klar, mach mal schön den drei

00:34:34: Schäden

00:34:35: rein.

00:34:35: Weil das ist nie so passiert dass er gesagt habe pass auf nehmt mir mal ein bisschen Zeit für dich Ich gehe jetzt mit den Kindern raus oder ich mache jetzt dies, das oder jenes.

00:34:45: Mal davon abgesehen dass meine Kinder ja auch gar nicht wollten aber es kam halt nicht.

00:34:50: Ich kann mir vorstellen dass dann solche Zeiten wo du mal weg warst von ihm und vor der ganzen Situation hat sich dann wahrscheinlich vielleicht kurzzeitig einmal ein bisschen erleichtert angefühlt.

00:34:59: Einmal weg aus diesen Wänden Oder wusstest du, du hattest immer im Kopf, wenn wir nach Hause kommen geht's weiter los?

00:35:04: Ja.

00:35:04: Definitiv!

00:35:06: Du hattet es immer...

00:35:07: Ich hatte immer den Kopfdruck, dass das gleich wieder losgeht und weitergeht Und ich war schon immer aber was kommt als nächstes?

00:35:13: Also ich war nicht entspannt also in gar keinster Situation entspannt weil ich halt auch wusste meine Kinder sind nicht entspannend und da sind halt Dinge passiert die ich ja auch schon in irgendeiner Form toleriert habe aber nicht akzeptiert habe.

00:35:31: Ich hab schon dagegen gesprochen und ihm klare Anweisungen gegeben, wie er mit meinen Kindern umzugehen hat was aber dann am Ende trotzdem alles dazu geführt hat.

00:35:40: meine Mama wohnt oben drüber und egal was ich vorhatte, egal ob ich gesagt habe ich gehe jetzt ins Nagestudio oder ich gehe mal eben einkaufen und wenn es die kleinste Kleinigkeit war habe ich Mama halt vorher angerufen und habe halt gefragt hast du Zeit?

00:35:54: Ich würde gerne das und das machen ansonsten müssen die Kinder mit dem alleine sein.

00:35:59: Wollen die nicht?

00:35:59: Und die hat das ja mitgekriegt, was da ab war.

00:36:02: Also los war oben drüber.

00:36:03: Die ist das Geschreie gehört, die Streitigkeiten gehört, sie hat die Sachen fliegen gehört.

00:36:09: Wenn meine Mama damals ... Wir haben immer trotzdem jeden Abend telefoniert.

00:36:13: Sie wohnt zwar oben drüben, wir haben uns manchmal sechs Wochen nicht gesehen, trotzdem jeden Tag telefoniert und sieht auch jemanden zu Zielscheibe.

00:36:21: Es hieß dann immer, musst schon wieder mit deiner Mutter telefonieren!

00:36:26: Ist das jetzt so wichtig, dass du mit der Mutter

00:36:28: telefonierst?!

00:36:30: Ich würde sagen, dass was du alles beschreibst.

00:36:31: Es ist eindeutig ein Narzisst gewesen

00:36:34: oder?

00:36:34: Ja ja also ich bin immer im Zwiespalt... Ist es nur toxisch oder ist das tatsächlich auch narzistisch?

00:36:39: Also das

00:36:41: mit den anderen Personen verbieten und da auch noch deinen Kreis so einzugrenzen und zu kontrollieren spricht für mich vieles dafür.

00:36:47: aber

00:36:49: wie hast du ihn denn dann aus deiner Bude bekommen?

00:36:52: Ich war tatsächlich letztendlich So strikt, nachdem ich über das Jahr anderthalb zwei aufgebaut hatte mich erst mal von dem Kind zu distanzieren.

00:37:00: Weil... Das war für mich erstmal das Wichtigste dass ich mental schaffe mich vor allem von dem von dem kind zu distanzieren.

00:37:07: Beziehungsmäßig sagen wir emotional liebe war vielleicht schon lange auch zum partner weg.

00:37:12: Aber für mich dieses kind übers herz zu bringen nochmal der mama zu verlieren War für mich viel viel schlimmer.

00:37:19: Also ich musste mich tatsächlich erst einmal lange darauf vorbereiten um dann zu sagen, ich kann da nicht mehr.

00:37:26: Ich will das nicht mehr?

00:37:26: Aber auch das habe ich häufiger gesagt in Vergangenheit.

00:37:29: Irgendwann hat er das aber nicht mehr ernst genommen und das ist das Problem.

00:37:34: Man sagt boah ich kann das irgendwann nicht mehr!

00:37:35: Ich will es nicht mehr, ich will dass du gehst.

00:37:37: Dann kommen diese... Er hat sich Holland auf den Boden geschmissen.

00:37:41: Er war plötzlich das Opfer.

00:37:43: Ich war plötzlich scheiße.

00:37:45: Klar, das hat er meinen.

00:37:46: Das hat an mir gezweifelt, ich habe den Fehler bei mir gesucht.

00:37:48: Dann hat man sich irgendwie dazu bewegt, okay, sich doch irgendwie noch mal hinzusetzen... Ich hab Entschuldigungsgeschenke gekauft die nicht gerade günstig waren weil ich ein schlechtes Gewissen hatte!

00:37:57: Ich habe eine Uhr im Wert von mehreren hundert Euro gekauft als Entschuligung und das nicht nur einmal sondern mehrfach.

00:38:03: oder ich habe Kurztrips bezahlt an Wochenenden in Wellness Hotels oder sonst irgendwas Weil ich ein Schlechtes gewissen hatte obwohl ich das gar nicht hätte haben müssen.

00:38:12: Und das hat er ausgenutzt.

00:38:14: Und ich habe mich darauf vorbereitet, immer als Anker mit den Kindern und hab dann also soweit war... ...abgeschaltet.

00:38:20: Ich habe Emotionen abgeschaltet!

00:38:21: Ich war wirklich nur noch wie ein Roboter.

00:38:23: Ich hatte keine Emotion.

00:38:24: Ich hätte keine Wutanfälle mehr.

00:38:26: Ich bin ruhig geblieben.

00:38:27: Er stand vor mir und hat gesagt Wenn er mich provoziert hat, ich habe nicht mehr produzieren lassen.

00:38:32: Er hat gesagt Schlag mich doch!

00:38:34: Hau mir einen rein wenn es dir dann besser geht!

00:38:36: Nein!

00:38:36: Tu' ich nicht!

00:38:38: Ja warum nicht?

00:38:38: Aber dann geht's dir besser!

00:38:40: Nö!

00:38:41: will ich nicht.

00:38:41: Also er hat wirklich versucht den Spieß umzudrehen und ich musste mich selber mental stärken und sagen, das will Ich nicht mehr mit Musik Mit ja auch reels mit positiven dass es nicht nur mir so geht Sondern auch andere da drin hängen.

00:38:55: Und das ist der punkt warum ich auch darüber rede.

00:38:57: Das ist nicht normal so ein Verhalten und das muss man erst mal lernen.

00:39:01: Andere um mich darum herum ehemalige Arbeitgeber chefs etc.

00:39:04: Die haben das alle schon lange vor mir gesehen.

00:39:06: Freunde Familie die haben gesagt du gehst zu Grunde aber Wir können uns nicht da drin einmischen, das ist deine Sache.

00:39:12: Wir können dir nur sagen wie wir es sehen.

00:39:14: und als er im Moment gekommen ist Er hat alle Register gezwungen ich habe gesagt du gehst Ich will das nicht mehr Es war meine Wohnung.

00:39:23: er ist damals dazu gezogen.

00:39:25: Er hat immer gesagt Da wo er herkommt Will er irgendwann wieder zurück?

00:39:30: Ich habe gesagt nimm dein Kind Deine Familie ist da Geh!

00:39:33: Ich habe keine Emotionen rausgelassen auch danach tagelang nicht.

00:39:36: Ich hab mich geheult ich war nicht wütend ich war einfach nur leer.

00:39:42: Leer und dann fing so ein bisschen die Erleichterung an, aber auch gleichzeitig dieses ich kann nicht alleine sein.

00:39:49: Ich will nicht allein sein weil dann jemand angefangen hat der Kopf zu rattern alles zudurch leben zu verarbeiten Was passiert ist was sich mit mir machen lassen um das was er getan hat an dem tag also Als gesagt ich kann mich mehr ich will nicht mehr du ziehst aus.

00:40:08: Auch da hatte sich heul auf den boden geschmissen.

00:40:12: Er hat rumgeschrien, aber es war dann auch so ein Switch aus allem und auch komplett durcheinander.

00:40:17: In einem Moment hat er rumgeschrieben?

00:40:20: Dann wird der wieder sanft weil er gemerkt hatte er kommt damit nicht weiter.

00:40:23: Dann hat er gemerkt er kommt mit dem sanften nicht weiter... ...dann hat er angefangen emotional zu werden..zu weinen Vorwürfe.

00:40:32: Das ist wie

00:40:32: ein Kind!

00:40:33: Genau richtig!

00:40:34: Dann hat aber auch da wieder gemerkt er kommt nicht weiter und dann wurde wieder aggressiv.

00:40:37: Dann sind Sachen geflogen, um den Tisch gehauen.

00:40:40: Also er hat nicht nur einmal irgendwas zedeppert.

00:40:42: also zu Hause war ich glaube eine Türklinkediffer also wirklich eine Tür außer Verankerung getreten Eine Küchentür da waren ein Loch drin.

00:40:51: Er hat tatsächlich auch mal einen Tisch zerschlagen Einmal mittendurch.

00:40:57: Das waren dann alles so okay.

00:40:59: Aber ich habe mich davon nicht berin lassen oder eingelassen als es final war und das hat er dann auch gemerkt.

00:41:06: Also er hat trotzdem die Tage danach, also nach und nach natürlich das Zimmer des kurzen Lehrgeräumts.

00:41:11: Und hat es nach und Nach alles verschifft... ...und auf seine Sachen gepackt.

00:41:16: Da habe ich aber endlich gemerkt im Gegensatz zuvor, ja?

00:41:20: Er nimmt es ernst!

00:41:20: Er fing an zu packen, er fing an Sachen auszuräumen.

00:41:23: Klar war das auch so.

00:41:24: ein Moment wo für mich so... Ist das jetzt wirklich?

00:41:27: Zieht das wirklich durch?

00:41:28: Das ist zumindest anders als die Monate- und Jahre davor.

00:41:34: Dann kam dieser Dieser finale Moment, wo es darum ging den Schlüssel auf dem Tisch zu legen.

00:41:40: Weil er hatte sonst immer noch die Möglichkeit mit einem Schlüssel reinzukommen, wann er wollte und ich war ja nie so, wo ich dachte okay ist er jetzt nahe und nicht da labert der mich wieder voll versucht er mich wieder einzulöhlen.

00:41:51: Der Moment als er ein Schlüssel hinlegen sollte.

00:41:54: auch da ist er wieder dieses Auf- und Ab von aggressiv zu.

00:42:00: Ich heule schmeiß mich aufm Boden.

00:42:05: Ich stand in der Tür, ich wollte die Tür zumachen und ich musste ihn quasi mit der Tür an der Nase noch rausdrücken weil er in der Türe stand und gehofft hatte dass ich nochmal ein Rückzieher mache.

00:42:18: Hab die Tür zugemacht.

00:42:20: Jetzt!

00:42:22: Du hast den Schlüssel.

00:42:23: das ist alles gut.

00:42:24: es ist alle sehr ledig.

00:42:25: der erst raus.

00:42:26: du musst hier nicht mehr rein lassen.

00:42:28: fünf Minuten später schältest nicht nur einmal zweimal dreimal.

00:42:34: okay wenn er jetzt vergessen hat muss noch mal Tür aufmachen.

00:42:41: Dann hat er aber dargestanden und ich gesagt, ich habe was vergessen, sondern dann hat er wieder versucht mich einzulullen.

00:42:48: Die Tage danach hat er natürlich auch nicht locker gelassen.

00:42:51: Nachricht ins Emotionale... Aber auch nicht die Schuld bei sich gesucht, sondern ich war der Boomer für alles.

00:42:59: Ist ja auch einfacher?

00:43:00: Genau!

00:43:00: Und irgendwann hat sie gemerkt, ich

00:43:03: trage gerade nicht mehr blockiert weil....

00:43:06: Also ich wollte auch nicht, dass wir böse auseinander gehen.

00:43:09: Es war nie meine Intention zu sagen, ich schmeiß dich aus... Ich bin sogar hingegangen bevor ich wirklich diesen absoluten letzten Schritt gegangen bin!

00:43:17: Ich hab vorher durchgerechnet ob auf finanziell klargehe mit dem Kind.

00:43:20: Weil ich wusste ja was seine Einnahmen sind und was so grob seine Ausgaben sind und wie das aber alles ist wenn er selber leben muss.

00:43:29: Selbst selbst als ich hingegang habe mir das durchgerechnet und habe zu ihm gesagt mach dir keine finanziellen Gedanken Von dem was du einnimmst an Einnahmen, Kindergeld etc.

00:43:38: Was ja kurz noch bekommen und was du bekommst.

00:43:39: am Vollzeitlohn könnt ihr gut leben oder so.

00:43:47: selbst da anstatt nur an mich zu denken denke ich tatsächlich immer noch an den anderen weil ich will niemanden etwas Böses Niemandem Ich will mit niemandem im Klinsch sein oder sonstwas.

00:43:57: Es kann auch gut sein dass viele die auf Instagram folgen auch von der Arbeit Weil wir den gleichen Arbeitgeber haben etc.

00:44:04: pp.

00:44:06: die kennen die Person.

00:44:07: Es wird mit Sicherheit irgendwie an die Personen ran geraten, aber warum soll ich mich einlullen?

00:44:12: Warum soll ich leise sein zu dem was mir passiert ist?

00:44:15: Ich kann sagen, ich habe alles für diese Person getan!

00:44:17: Ich war vielleicht nicht perfekt.

00:44:19: Da sind wir wieder in einer Perfektion.

00:44:20: gibt es nicht nur Thema Körper aussehen sondern auch charakterlich Eigenschaften.

00:44:28: Ja das ist aber niemand.

00:44:29: Genau und ich glaube

00:44:32: dass wir uns auch darauf einigen können dass jeder Mensch, der eine Beziehung hat, eine wohlwollende Beziehungen haben möchte.

00:44:40: Wo man sich gönnt, wo man liebevoll zueinander ist und wo man nicht nur seinen Glück sucht indem er

00:44:49: ein Partner

00:44:50: muss dich in deinen Wünschen Bestrebungen unterstützen.

00:44:55: sein Wille, sein Ziel muss sein, dass es dir gut geht.

00:44:57: Aber ihm natürlich auch!

00:44:58: Er muss sich auch um sich selber kümmern.

00:45:00: Aber das was du beschreibst ist ja eine... Das hat er mit Liebe gar nicht zu tun.

00:45:03: Es hat mit Kontrolle zu tun und es hat mit Macht ausüben zu tun Und auch mit sich komplett aus der Verantwortung schleichen für seinen Kind und für sein komplettes Leben wenn du sagst sie hat doch seine Finanzen vielleicht nicht gut im Griff gehabt Meine Güte also Du warst ja Mutter für ihn, Partnerin für ihn Lebensmanagerin und dieser Mensch muss lernen dass er das selber schaffen kann.

00:45:24: Und das

00:45:25: kann er auch.

00:45:26: Aber krass!

00:45:28: Irgendwann

00:45:29: hast du ihn dann blockiert?

00:45:31: Gab

00:45:31: es denn irgendwann so einen Moment wo du dann wirklich aufatmen konntest?

00:45:34: Wo du gesagt hast jetzt wird der nicht mehr kommen... Jetzt wird sich kein Schlüssel mehr im... Ich werde dich da nicht mehr hören.

00:45:38: Jetzt wird er auch nicht mehr... gab's so ein Aufatmen irgendwann?

00:45:41: Das Aufatmen hat ziemlich lange gedauert.

00:45:44: Dadurch, dass mein Kopf zum Thema Overthinking... Also man hat wirklich dadurch, dass man jahrelang nur auf Dauerschleif und Funktionen gearbeitet hat.

00:45:52: Und war halt auch viel negativ mit vielen Herausforderungen, unfassbar vielen Herausforderung.

00:45:57: Man musste immer PlanABCDEF haben tatsächlich bei drei Kindern berufstätig

00:46:02: etc.,

00:46:03: da hat mein Kopf immer gerattet und war einmal auf das Schlimmste programmiert.

00:46:11: Wie vorhin schon auch gesagt, ich konnte nicht alleine sein.

00:46:16: Ich hatte Bekanntschaften wo ich dann am Wochenende v.a.

00:46:19: wenn ich Kinder... Also in der Woche mit Kindern ging es und man hatte seine Aufgabe.

00:46:23: Das ging alles, seine Arbeit.

00:46:25: aber zum Thema kinderfreie Wochenenden als die Kinder also meine Kinder bei ihrem Papa waren da hatte ich tatsächlich ja im Ende auch schon Angst vor weil ich dann so einen Gedankenloch gefallen bin und auch Gewüb passieren lasse.

00:46:38: Warum?

00:46:38: Wieso, weshalb?

00:46:40: und es gab dann auch nicht immer nur diesen einen Gedanken sondern dieses jetzt dieser Gedankenwechsel.

00:46:48: Dieser unkontrollierte Gedankenwechsel.

00:46:49: man springt von der ein Situation in eine komplett andere Situation und hat gar keine Kontrolle mehr über seine Gedanken.

00:46:56: Aber warum

00:46:57: war dir nicht bewusst dass du das?

00:47:01: Du hattest für mehrere Menschen das Leben gemanagt, dass es für dich und deiner Söhne einfacher ist.

00:47:05: Wenn du das locker schaffen wofür hattessst?

00:47:08: Was waren die Gedanken?

00:47:13: Ich hatte keine Angst, dass ich das Leben an sich nicht gemanaged kriege sondern ich hatte Angst, was ich dem allen nicht gerecht werden kann.

00:47:22: Angst vor Gefühlen, die auch in den letzten Jahren komplett abgestellt habe.

00:47:27: Also du hattest Angst, dass das was zu verarbeiten unbedingt nötig war?

00:47:31: Dass du das alleine nicht bewältigen kannst.

00:47:32: Genau richtig und es ist... Ich bin auch jetzt noch nicht an dem Punkt wo ich verarbeite.

00:47:39: Ich nutze vielleicht gerade die ganzen Plattformen über die Beiträge, über das was ich mache mit Unterhaltsverarbeitung positiv.

00:47:50: Ich versuche das negative in positives umzusetzen.

00:47:53: Nicht nur für mich sondern halt auch für andere.

00:47:58: Aber ich bin noch lange nicht an dem Punkt, wo ich sein möchte.

00:48:03: Entspannen konnte ich erst als ich wirklich angefangen habe mich mit mir selbst zu beschäftigen... ...mit dem Fokus wer bin ich und was möchte ich überhaupt selber?

00:48:15: Also ich kann eine funktionierende Person für meine Kinder sein, für meine generell Familie sein wenn sie mich brauche meiner Mutter oder sonst irgendwie aber wenn ich selber nicht funktioniere also Wenn ich nicht weiß, wer ich bin und auf mich selber höre dann kann ich für alle anderen halt auch nicht präsent sein.

00:48:36: Nicht funktionieren, nicht präsent sein!

00:48:37: Ich kann den nicht unterstützen.

00:48:39: Und daraufhin ging so letztes Jahr mein Fokus auf mich vor allem auf mich.

00:48:45: Ich möchte anziehen worin ich mich wohlfühle?

00:48:47: Ich möchte nicht mehr darauf hören was sagen andere.

00:48:51: Klar also ich höre schon darauf etwas anderes sagen.

00:48:54: Ich nehme es mir an.

00:48:55: Ich entscheide aber für mich.

00:48:57: Ist das für mich relevant?

00:48:59: Kann ich was davon umsetzen oder halt auch in meiner Form abändern, dass es zu meinem Leben passt.

00:49:04: Ich höre mir unfassbar gern andere Meinungen an!

00:49:08: Andere Ansichten, Lebensgeschichten nicht nur für mein Alltag und der Kindererziehung beruflich.

00:49:17: Body Positivity... also in allen Lebenssituationen höre ich mir das gerne an um für mich das Richtige zu machen.

00:49:25: Ich wurde gefragt in einem Beitrag ob ich ein Vorbild hätte, weil es gibt ja viele die haben Vorbild-Comic Figur, sonst irgendwie super Helden... Ich habe keinen Vorbild?

00:49:40: Ich möchte auch kein Vorbild!

00:49:42: Ich möchte ich sein.

00:49:45: also dieses Thema Vorbild ist dann wieder okay Dertenhaus, Dertengarten.

00:49:51: Dann setze ich mich finanziell wieder unter Druck.

00:49:53: Der hat eine Topfigur.

00:49:57: Sechzig, neunzig, sechzig oder andersrum?

00:49:59: Oder der ist so und so... Ich möchte das nicht!

00:50:03: Du hast Vorbildfunktionen auch ja schon erfüllt.

00:50:06: Du hast die Vorbild-Funktion für deine Familie erfüllt zu Hause sowie du schillst, dass du warst für deinen Bruder da, du hast deine Mutter entlastet,... ...du hast funktioniert, in der Beziehung funktioniert für ihn, für das andere Kind, für euch alle.

00:50:19: andere Bilder erfüllen.

00:50:21: Das hast du schon tausendmal dir bewiesen, aber wichtig ist jetzt was möchtest Du und was ist Dein Bild quasi so?

00:50:30: Und deswegen finde ich es nur sehr verständlich dass du sagst du brauchst kein Vorbild, du bist das schon selbst schon lange.

00:50:36: Aber was möchest Du eigentlich auch zu?

00:50:38: die letzte Entscheidung für dein Leben?

00:50:39: Du hast dich wenn du ne Patchmak-Familie noch mal haben möchtes gründen möchtess Dann ist das deine Entscheidung.

00:50:46: aber du wirst du möchtet einfach dich nicht mehr von anderen Erwartungen abhängig machen, unter Druck setzen lassen.

00:50:53: Sondern

00:50:53: du möchtest sein und das ist mehr als verständlich.

00:50:57: Richtig!

00:50:58: Ich hab ja letztes Jahr angefangen zu schreiben bzw.

00:51:02: aus mir geholfen hat es.

00:51:03: alle Gedanken die mir in den Kopf geschossen sind habe ich auf Papier gebracht beziehungsweise hinterher auf Laptop weil mir tat dann irgendwann die Hand weh.

00:51:12: so viel konnte ich nicht mehr schreiben.

00:51:15: aber ich habe es auch immer noch auf dem Laptopp.

00:51:17: einfach Das Kuddelmudel sind Sachen aus Teenagerzeiten, das sind Sachen außer Ausbildung.

00:51:23: Es sind Sachen von meiner ersten Beziehung eher gescheitert.

00:51:28: Kinder aus der alten Beziehungen um aufzuarbeiten und für mich einen freien Kopf zu kriegen.

00:51:35: Was gerade kommt schreibe ich einfach auf und ich höre aber auch in dem Moment wenn es gibt so ein Moment wo man tipptippt haut alles raus das sind dann irgendwie drei vier seiten am stück und irgendwann hängt man da macht ein punkt und weiß so Jetzt ist leer.

00:51:56: Was soll ich denn jetzt?

00:51:57: Nein, jetzt mache ich zu weil jetzt kommt nichts mehr Und dann Ist diese entspannung.

00:52:04: Dann sind die punkte gekommen wo ich weiß okay Tief durchatmen laptop zu laptop weg.

00:52:11: Jetzt gerade bin ich entspannt.

00:52:15: Ich bin mir auch durft dabei vorgekommen wenn Ich einfach nur an Kinderfreien Wochenenden zum Sport gegangen bin und mich danach vor dem Fernseher gegangen hab.

00:52:24: Und dann sind ich einen Tag Netflix geguckt habe, mit einem Hund zwischendurch draußen warme mein Tier gekutschtelt habe aber hat mir dann abends die Frage gestellt Mein Gott was hast du denn jetzt den ganzen Tag schon wieder gemacht?

00:52:34: Nix Ja egal dafür tust du vierzehn Tage am Stück genug um dann auch mal nichts tun zu dürfen.

00:52:42: Dann habe ich angefangen wieder Kontakte zu knüpfen Und ich habe aber auch da gemerkt, wie schwer es mir gefallen ist wenn das hieß.

00:52:48: Also ich hab immer gefragt ja was möchtest du denn machen?

00:52:51: Weil ich auch selber gar keine Idee hatte!

00:52:53: So weil sich dafür auch niemand interessiert hat was möchte sie du machen?

00:52:57: und wenn dann die Gegenfrage kam Jaa... Ich bin ja relativ flexibel Was möchtes du denn machen?

00:53:08: Also Wenn Sie die Frage jetzt ernst meint.. Ich weiß es ehrlich gesagt nicht.

00:53:14: Also klar, wenn man gefragt wird in der Vergangenheit ja was sind deine Hobbys?

00:53:17: Eigentlich gehe ich schon gerne schwimmen oder Sport mache auch gerne.

00:53:20: Oder manchmal gucke ich einfach nur Netflix Aber habe es eigentlich gar nicht so für mich gemacht war auch immer gelogen.

00:53:26: also sind vielleicht Wünsche oder man sagt einfach was damit nicht so rüber kommt.

00:53:31: Soja wie du hast keine Hobbies.

00:53:34: Ja eigentlich war mein Hobby meine Familie meine Beziehung mein dieses funktionieren und sich damit zu beschäftigen.

00:53:43: Was möchte ich, wo möchte ich hin?

00:53:45: Wer bin

00:53:45: ich?".

00:53:45: Und beruflich gesehen als Beispiel war es ja auch so der Punkt... Ich habe angefangen mich auf mich zu fokussieren den Job zu machen, den ich möchte weil auch andere gesehen haben oder ich hatte meine Mentoren in bestimmten Bereichen.

00:53:59: Auch das wurde mir in der Beziehung schlecht geredet.

00:54:01: Also es wurden andere Einflüsse Genau!

00:54:03: Es wird in jeder Situation schlecht gredet.

00:54:05: dazu gehört er auch der Job mehr.

00:54:10: Ich wollte mich weiterentwickeln, andere haben es gesehen die haben mich unterstützt und gepusht.

00:54:15: ich hab mich auch weiter entwickelt aber nicht aus dank von anderen.

00:54:18: soll ich weil ich angefangen habe auf mich selbst zu hören und ich bin jetzt an einem punkt an dem ich tatsächlich auch unfassbar stolz darauf bin so sagen kann ja ich habe das erreicht für mich erreicht mit Hilfe von Menschen erreicht die Gutes für mich wollen und nichts Schlechtes.

00:54:33: sie haben mich unterstützen.

00:54:34: sie haben gesehen die am hinter die Facetten geguckt persönlich in ihrem Bereich, sondern die haben gesehen was ich kann dass da mehr hinter steckt und das sind aber auch so Punkte wo ich dann angefangen habe aufzuhören mich unterbuttern zu lassen.

00:54:46: Sondern Ich hab gesagt was ich denke was ich machen würde wie ich bestimmte Dinge sehe.

00:54:53: Das ist auch dieses Thema Overthinking Aber das ist dieses thema positiv dieses weiterdenken Überdenken etc.

00:55:03: Was mir beruflich unfassbar weiter hilft.

00:55:05: also berufliche habe ich mich gut weiterentwickelt, natürlich zum Leid des anderen dann dementsprechend.

00:55:12: Also es gibt dann immer Leute wie genau diese Leute sind da neidischer drauf ist mir aber auch egal.

00:55:19: ich habe es für mich erreicht und meine Kinder erreicht.

00:55:20: das hat meine Vorteile dementsprechend alles richtig gemacht.

00:55:25: Ich möchte meine Stimme laut machen um andere zu unterstützen.

00:55:30: Ich hab mein Motivations-Shooting vom Aussehen her weil ich diese fünfzig Kilo abgenommen habe Ende letzten Jahres gemacht weil ich das wollte, weil ich wollte mich mit einem anderen Blickwinkel sehen.

00:55:40: Ich wollte mich nicht mehr mit hundert und zwanzig Kilo im Spiegel sehen, weil der Kopf... Das funktioniert nicht immer so, dass er so mitkommt Und es funktioniert wenn man sich anfängt selber zu sehen wie man wirklich ist.

00:55:59: Man wird gehört Arbeit!

00:56:01: Ich werde gehört!

00:56:02: Man wird wahrgenommen, man wird auch angenommen was man sagt Es wird darauf eingegangen.

00:56:08: Ich habe jemanden kennengelernt, meinen Freund kennengelernet.

00:56:12: Eigentlich so ein bisschen mein Spiegelbild tatsächlich.

00:56:18: Ich glaube viel an Karma.

00:56:21: Ich glaub jeder kriegt immer das Wasser verdient.

00:56:23: Viele bringen das aber auch mit hauptsächlich negativen Sachen in Verbindung und sagen ja Negatives Karma, Negatives Kamer du machst was schlechtes das kommt dir irgendwann auch schlecht zurück.

00:56:34: Aber ich... Für mich habe jetzt gemerkt, es gibt nicht nur negatives Karma.

00:56:39: Es gibt auch positives Karma!

00:56:40: Weil ich glaube, ich bin nicht mein lalbes Leben durch Bockmist gelatscht um immer nur für andere zu funktionieren sondern um jetzt halt auch mal was Positives zurückzukriegen.

00:56:51: und das hab' ich am Anfang des Jahres sowohl mit meinem Job gekriegt Mit meinen Kindern die wirklich positiv sich entwickelt haben Beziehungstechnisch.

00:57:01: Ich hab ne Person gefunden Die eigentlich genauso ist wie ich Die ist empathisch.

00:57:08: Ich gucke eigentlich nicht auf mich, also mir ist es wichtig, dass es meinem Gegenüber unfassbar gut geht.

00:57:12: Klar ich habe jetzt gelernt...ich bin ich, ich bin wichtig!

00:57:17: Na?

00:57:17: Ich hab meine Bedürfnisse, ich hab meine Wünsche aber wenn's meinen Partner nicht gut geht, bin ich trotzdem immer noch so...gehts mir auch nicht

00:57:25: gut.

00:57:25: Naja das ist ja auch.

00:57:26: du bist mitfüllend, du bist sensibel für die Empfindung und andere So lange es dir nicht schlecht geht.

00:57:35: Manchmal muss man sich einfach abgrenzen und sagen, okay, dir geht's dich gut ... Ich kann grad leider nicht ändern, aber das ist ja eine tolle Freude, den möchte ich haben.

00:57:45: Aber

00:57:45: ich hab jetzt halt genau den gleichen Part gefunden.

00:57:50: Ihm ist wichtig wie es dir geht?

00:57:51: Genau

00:57:51: richtig!

00:57:52: Er setzt sich selber auch, er hat seine Bedürfnisse, seine Wünsche

00:57:55: etc.,

00:57:55: wo ich dann quasi drauf eingehe.

00:57:58: Er hat das aber mir gegenüber halt auch ersetzt.

00:58:00: Er setzt sich eher in den Hintergrund, er möchte, dass es mir gut geht, er hört mir zu und sieht... ...das was niemand geschafft hat in Vergangenheit.

00:58:08: Er hört zwischen den Zahlen wenn ich etwas sage!

00:58:11: Weil nicht alles gesagte ist das was man wirklich ausspricht.

00:58:17: Jede Mimik, jede G-Stick jedes

00:58:20: kleine Augenzücken

00:58:21: was passiert?

00:58:22: Wenn ich in irgendeiner emotionalen Lage bin, sieht er, er sieht wenn's mir nicht gut geht.

00:58:27: Er sieht aber auch wenns mir gutgeht Er nimmt da unfassbar für Rücksicht drauf.

00:58:31: Es ist aber nicht, jemand denkt so ja super schön dass du jemanden gefunden hast dann ist er jetzt alles viele freude eierkuchen nein leider gar nicht.

00:58:38: das ist unfassbarschwer wenn man eigentlich nur solche toxischen nazistischen geschichten kennt sich auf sowas einzulassen weil das ist ungewohnt das ist was neues

00:58:49: zu glauben dass es auch echt genau

00:58:51: das verdient ist.

00:58:52: und dann kommt halt auch dieses diese Gefahr, dieses die Zweifel.

00:58:58: ist das echt?

00:58:59: hat man das verdient.

00:59:00: Wann kommt der Knall?

00:59:01: Wann dreht sich das vielleicht wieder ins negative?

00:59:04: Aber es ist genau das andere.

00:59:06: ich gucke oder wir gucken gemeinsam dass es uns gut geht Wir reden viel Es wirklich sehr sehr einfühlsam.

00:59:14: also wenn ich meine Momente habe wo ich nicht reden kann das war jetzt auch verkürzen.

00:59:18: Wir streiten auch gar nicht und nicht dieses lautsche.

00:59:21: wir sind wirklich Okay, es ist gerade eine Ungereimtheit.

00:59:26: Wir kommen grade nicht so auf einen Länner.

00:59:28: Gut dann zieht er sie vielleicht zurück oder ich zieh'n?

00:59:30: Oder wir ziehen uns halt beide kurz zurück.

00:59:34: Er ist ja jene, der auf mich zukommt weil ich wirklich immer ein bisschen länger brauche aber er tut das auch von Herzen und gibt mir die Zeit.

00:59:41: Der bedrängt mich nicht!

00:59:42: Das war früher alles anders.

00:59:45: Ich konnte.

00:59:46: in einem

00:59:47: Streit, der ja wirklich laut war in Vergangenheit sehr laut war bin ich geflüchtet Brauch Reizüberflutung, ich brauchte meine Ruhe.

00:59:55: Ich bin ins Badezimmer geflüchtet oder ins Kinderzimmer wenn die Kinder nicht da waren hab' die Tür zugemacht und er kam nach sofort.

01:00:03: Ich sag', ich brauche Ruhe!

01:00:04: Lass mich in Ruhe, geh weg!

01:00:07: Ich habe keine Ruhe gekriegt, ich wurde belagert, belabbert.

01:00:10: mir wurde hinterhergegangen Ich wurde angeschrien, es wird gegen die Tür geknallt.

01:00:14: Macht die Tür auf!

01:00:15: Es wird versucht die Tür auszumachen... Wenn ich versucht habe, die Wohnung zu verlassen, mehr Jacke anzuziehen und so sagen, ich muss raus, ihr blässt mich nicht in Ruhe.

01:00:24: Wurde sich vor die Tür gestellt, das wird mir hinterhergegangen, es wurden Terror gemacht.

01:00:29: Also ich hatte eigentlich gar keine Option überhaupt mal für mich denken zu können weil ich halt trotzdem gelernt habe im Vergangenheit.

01:00:38: bevor ich was Falsches sage will ich erst mal über die Gesamtsituation nachdenken, weil zu einem Streitjahr gehören zwei.

01:00:45: Was habe ich falsch gemacht?

01:00:46: Was hat meiner Meinung der andere Part nicht richtig gemacht?

01:00:49: oder womit hat er mich verletzt?

01:00:50: und dann auch eine Kommunikationsbasis zu haben?

01:00:53: Das hat früher nie funktioniert, weil ja sowieso immer der Boomer war.

01:00:56: Jetzt ist es halt anders.

01:00:57: man setzt sich hin, man redet, man teilt Ansichten.

01:01:00: das ist meine Ansicht, dass ist seine Ansicht Und man kommt auf einen Nenner.

01:01:06: also man redelt wirklich viel, man geht Optionen durch dann wirklich wieder besser wird, so dass es für beide passt und nicht nur für einen.

01:01:15: Und das ist halt was ganz anderes!

01:01:20: Es fühlt sich gefährlich an, vor allem am Anfang die Zweifel bleiben.

01:01:29: Mein Freund hat immer gesagt, zweifellt du schon wieder?

01:01:31: Das ist nicht gut genug für mich bis.

01:01:33: Egal ob aussehnstechnisch oder charakterlich... das Gefühl zu haben, er tut so wenig für den Gegenpart.

01:01:43: Und wir beide sind sehr minimalistisch.

01:01:45: es geht dann nicht um ich kaufe dir dies, ich kaufte dir das sondern wirklich eine Kleinigkeit.

01:01:50: Guck mal schaue ich habe die Spülmaschine ein und ausgeräumt als du arbeiten warst.

01:01:55: Ich war schon zu Hause.

01:01:56: oder guck mal ich bin schon mal mit dem Hund gegangen.

01:01:57: oder wirklich nur eine kleine Präsentation als kleines Gudi einfach nur so einen.

01:02:02: Und wenn es ein kleiner Blumenstrauß ist von Penny Revo oder sonst irgendwas, man muss da nicht zum Floristen gehen und einen Strauß für zwanzig Euro kaufen.

01:02:09: Kleine Gestiken, selbstgebastelte Sachen kleine, kleine Liebesbriefe die man untereinander schreibt und sich gibt... schön!

01:02:17: Das ist was ganz andere.

01:02:19: Es ist wundervoll und auch dass ich jetzt hier bin oder die anderen Geschichten mit den Shootings das ist nicht, dass es schlecht geredet wird und ja ich muss ihm recht geben Es ist schwierig, wenn man immer auf Gefahr läuft.

01:02:33: Ich hätte früher so was gar nicht machen dürfen.

01:02:35: Ja wie?

01:02:36: Du gehst in die Öffentlichkeit, du erzählst was?

01:02:37: ja aber das gibt ja wieder Aufmerksamkeit.

01:02:39: Oh brauchst du Aufmerksamkeit?

01:02:41: Willst du wieder im Mittelpunkt stehen?

01:02:44: und dann wäre sowas gekommen.

01:02:45: und jetzt ist Schatz ich unterstütze dich!

01:02:47: Wenn du was machst, dann mach viel Spaß dabei hab Freude oder auch dieses Thema mit sich mit einer Freundin treffen.

01:02:55: Schatz kein Stress, du musst mir nicht sagen, wie lange es dauert weil du fertig bist.

01:02:58: sagst Bescheid gar kein Thema.

01:03:01: Oder geh mit deiner Freundin raus, ich warte hier zu Hause auf dich!

01:03:06: Ich mach uns eine Pfeiffern und nebenbei noch ein bisschen Netflix oder ein Glas Whisky Cola wenn die Kinder nicht da sind... Ich warte auf dich.

01:03:19: aber innerlich ist dann immer so.. Wenn man sowas schon plant überhaupt so dieses?

01:03:23: Oh Gott wie reagiert der?

01:03:26: Und das ist halt so ein Lernprozess, aber das finde ich das Schöne dass er darauf eingeht.

01:03:31: Aber ich gehe genauso auf seine Vergangenheit ein zu dem was ihn halt triggert, was seine Triggerpunkte sind und das ist einfach schön.

01:03:38: dieses Gemeinsam Das hat ein ganz anderes Leben als es früher war.

01:03:43: Ich möchte es ausbauen, ich möchte andere bestärken!

01:03:48: Ich möchte für meine Kinder da sein... ...und ich möchte endlich ein ruhiges vernünftiges Leben leben.

01:03:57: Das ist für mich Priorität Nummer

01:03:59: eins.

01:04:00: Indem du dir günst und indem du dir kein schlechtes Gewissen machst, dass du es dir gönnen darfst, sondern indem du einfach sein darfst und es dir erlaubst und dich mit guten Menschen umgibst

01:04:10: die dich

01:04:12: erheben, die dir helfen, die zu sein, die du eigentlich schon immer warst aber dir jetzt rauskommen.

01:04:17: Und ich wünsche dir von ganzen ganzen Herzen das das klappt!

01:04:20: Du bist auf einem fantastischen Weg.

01:04:22: Du hast für ein geiles Jahr für dich, ja?

01:04:23: Definitiv!

01:04:24: Also was so viel

01:04:25: neue Sachen passiert, so viele neue Eindrücke und es läuft.

01:04:28: Und das ist mehr als an der Zeit.

01:04:31: dass es läuft und wie gesagt es dir erlaubt, dass du dieses schlechtes Gewissen ist für mich eine Emotion, ein Gefühl... Es ist so eines der unwichtigsten Blödgefühle in der Welt, weil entweder mache ich etwas aus gutem Gewissen oder am besten nicht machen.

01:04:44: Aber etwas machen und dann so, da durfte ich das... Man versaut sich das ja dann so.

01:04:49: Das kann man eigentlich wirklich wegmachen.

01:04:51: Und da du dich als sehr reflektierten Menschen kennengelernt habe, wirst du nicht Sachen einfach kopflos machen, sondern du wirst dir das schon alles gut überlegen.

01:04:59: Du bist jetzt dran!

01:05:00: Es ist jetzt Zeit für dich.

01:05:02: Gott sei Dank.

01:05:03: Für mich, meine Kinder, mein Leben ... Ich Und nochmal das Thema Perfektion ist sowohl äußerlich als auch charakterlich oder von den Eigenschaften her, es gibt nicht perfekt.

01:05:17: Jeder soll so sein wie er ist und entweder bleibt der Gegenüber... ...oder nicht!

01:05:23: Man muss nicht jede Eigenschaft aussehen mit anderen Menschen teilen.

01:05:29: Das ist ja das Schöne, dass jeder so sein sollte wie man wirklich ist, werden wir alle gleich und würden alle gleich aussehen.

01:05:35: Das wäre ja total langweilig!

01:05:37: Also Hass müssen wir jetzt nicht verbreiten.

01:05:39: jeder sollte vor seiner eigenen Haustür kehren.

01:05:43: die haben genug worum sie sich kümmern sollen.

01:05:46: viel hat halt mit Nei zu tun.

01:05:47: eifersucht misst uns.

01:05:50: aber auch da muss ich die mentale Einstellung einfach mal ändern und zu sagen okay warum bin ich so?

01:05:56: Weil es dir gut geht, geht's mir ja nicht schlechter.

01:05:58: Wenn es dir schlecht geht, muss der mit mir gutgeht?

01:06:00: Da hab ich ein Problem.

01:06:01: Ich muss mich um mich kümmern auch, dass es mir gut geht und ich freue mich so sein, dass wir uns freuen für die anderen, dass sich Menschen weiterentwickeln, mehr sein können als sie jemals dachten, neue Wege gehen, mutig sind, Komfortzone ausbrechen und sagen, guck mal!

01:06:15: Das hatte ich nie gedacht, dass ich das schaffe.

01:06:17: Wie oft habe ich das in den letzten Monaten

01:06:18: gesehen?!

01:06:20: Und wie krass ist das eigentlich?

01:06:21: Dann kommt die neue Entwicklung dann passieren ganz andere Sachen und neue Menschen treten in das Leben ein.

01:06:28: Neue Gedanken sind frei, ach krass!

01:06:30: Das habe ich geschafft oder dann ist doch das eigentlich auch noch möglich.

01:06:33: so halt ja?

01:06:33: Und ich sehe das auch in dir wie das arbeitet so und dass es einfach kommen darf.

01:06:40: Du bist in Empfangsmodus.

01:06:42: Ich wünsche es dir von Herzen und es ist gut, es ist richtig und es fühlt sich einfach sehr richtig

01:06:46: an.

01:06:46: Ich lasse alles auf mich zukommen.

01:06:47: Alles was... also ich lass es auf mich zukommen.

01:06:51: Es ist positiv Was kommt, das kommt.

01:06:54: Und was nicht kommt... Das kommt halt nicht!

01:06:57: Aber ich lebe mein Leben und ich bin ich und ich verstelle mich für absolut niemanden mehr.

01:07:02: So negative Sachen die schließe ich direkt aus und lasse sich auch nicht an mich ran.

01:07:09: Das Thema ist vorbei.

01:07:11: also in der Hinsicht Bin ich stark genug?

01:07:18: Ich erkenne meinen Wert

01:07:20: sehr gut

01:07:21: Ich erkenne meinen Wert.

01:07:22: Das ist auch ein Thema, was ich mit meinem Freund jetzt noch hatte.

01:07:29: Und das ist eigentlich das, was sich jeder sagen sollte oder lernen sollte.

01:07:33: Und wenn jemand anders den Wert nicht erkennt?

01:07:35: Dann ist er nicht richtig!

01:07:36: Genau,

01:07:36: der soll sich dann einfach entfernen.

01:07:38: Aber

01:07:39: es ist wichtig dass die Person das erkennt und weil nicht jeder geht freiwillig dir das.

01:07:46: Nicht erkennt.

01:07:47: Wichtig ist dann auch wirklich an den Strang zu ziehen und zu sagen, du tust mir nicht gut!

01:07:52: Du gehst.

01:07:54: Weil sonst würdest du dich unter Wert verkaufen?

01:07:56: Genau.

01:07:56: Alles

01:07:56: andere ist für dich einfach auch nicht mehr Standard.

01:07:58: Dein Standard hat sich komplett verändert.

01:08:01: Vielen Dank dass du deine Geschichte hier geteilt hast.

01:08:03: Ja ich hab so danken, dass du zuhörst oder das vielleicht im besten Fall noch ganz viele andere zuhören und vielleicht auch den Weg weiterhin... verfolgen und unterstützen.

01:08:13: Alle Infos zu Melina findet ihr in den Show Notes, ich schreibe euch alle wichtigen Kontaktinfos rein wo ihr auch auf insta folgen könnt und auch so wo man sie sehen kann und hören kann und lesen kann über sie.

01:08:25: Ich bin mir sicher Ist es nicht ausgeschlossen, dass vielleicht auch noch mal ein Buch kommt irgendwann oder?

01:08:29: Das Wort ist tatsächlich auch mitunter ein Thema was ich auch mit meinem Freund letztens hatte.

01:08:36: Ich selber schreibe es schwierig aber er sagte vielleicht wie wäre's denn in der Biografie oder dies oder das?

01:08:41: also ich bin tatsächlich auch sehr offen meine Geschichte weil da ist sehr viel noch viel viel mehr zu verschriftlichen.

01:08:51: Aber alleine schaffe ich es nicht.

01:08:53: Dann

01:08:53: wünsche ich dir, dass jemand an deine Seite kommt mit dem du das schreiben

01:08:55: kannst

01:08:58: und auch euch hoffe ich hat die Geschichte vielleicht ein bisschen weitergebracht oder hat euch ein paar Einblicke gegeben.

01:09:06: wenn ihr vielleicht selber in einer Miesenbeziehung seid ihr euch gerade nicht gut tut, vielleicht habt ihr euch wiedergefunden in den Beschreibungen die Melina erzählt hat von denen sie erzählt hat.

01:09:16: Vielleicht läuft ihr auch mit so einem ständigen Klos im Hals oder im Magen rum und merkt da passt irgendwas nicht.

01:09:22: Und allein jetzt zu hören dass es da einen Weg raus gibt das ist nicht so bleiben muss Das ist schon super super wertvoll.

01:09:27: also wenn ihr Ich werde doch in die Show nutz ein paar links schreiben wo man vielleicht Hilfe bekommt von außen wenn man wenn man es alleine nicht Denk zu schaffen.

01:09:36: Aber ihr habt die Stärke auf jeden Fall.

01:09:38: Danke fürs Zuhören!

01:09:39: Wenn euch diese Folge gefallen hat, wenn ihr jemanden kennt der diese Folge hören sollte dann bitte bitte versendet sie also teilt sie gerne.

01:09:47: Wenn euch die Folge gefallen ist freuen wir uns auch über ein paar Sterne oder einen netten Kommentar.

01:09:53: Ich freue mich immer über Themenvorschläge.

01:09:54: Wenn ihr denkt wow meine Geschichte möchte ich auch gerne erzählen.

01:09:57: Immer her damit Auf Instagram.

01:09:58: ganz einfach Nikol NezlOfficial oder www.nikolnetzel.de Die Homepage findet ihr auf jedenfall Kontaktmöglichkeiten.

01:10:05: Ganz lieben Dank, Melina.

01:10:06: Danke euch fürs Zuhören!

01:10:08: Habt einen wundervollen Tag und bitte niemals vergessen vor allem ihr Mamas.

01:10:12: Ihr sagt... wir sagen uns das alle immer zu wenig aber es ist so und ich meine es tausendprozentig so.