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Schätzungsweise 10 Prozent aller Frauen haben Gebärmutterschleimhaut an anderen Stellen im Körper als nur in der Gebärmutter. Bei mir ist es die Gegend rund um den Bauchnabel. Ich habe dort zyklusbedingte Schmerzen und manchmal sogar kleine Blutungen. Der Grund ist Endometriose, eine Erkrankung, die vielen Frauen das Leben erschwert und oft auch das Schwangerwerden. Was man dagegen tun kann und wie man am besten damit lebt, das bespreche ich mit Dr. Elena Leineweber, Gynäkologin aus Bonn und im Netz bekannt als Doktor Ela.

Sabrina hat einen Sohn, der in die Kita geht. Schwangerschaft und Geburt waren unkompliziert - was für ein Geschenk. Das weiß sie umso mehr zu schätzen, seitdem sie danach 3 Fehlgeburten hatte. Fehlgeburt - ein fürchterliches Wort, denn es suggeriert unterschwellig, dass die Frau oder ihr Körper etwas falsch gemacht haben könnte. Dabei gibt es viele Gründe, warum eine Schwangerschaft vorzeitig abgebrochen wird. Doch egal warum, für die Schwangere ist es ein traumatisches Erlebnis, dass die Hoffnung einer neuen Schwangerschaft immer mit Furcht überschattet. Warum Sabrina sich entschieden hat, ihre drei Sternenkinder nie wieder zu verheimlichen und was ihr dabei...

Laura wusste es einfach: mein erstes Kind soll zu Hause auf die Welt kommen. Nicht im Krankenhaus. Zu Hause. Wie sie eine Hebamme gefunden hat, die sie dabei unterstützt hat, was ihre Mutter und Freunde von ihrer Idee gehalten haben und was sie beim nächsten Mal auf jeden Fall anders machen würde - das hört Ihr in dieser Folge von Mamalapapp.

Ich hing kopfüber über dem Küchenboden und meine Oma schüttelte mich an meinen Beinen, bis das Bonbon, das ich verschluckt hatte, auf die Fliesen fiel. Damals war ich 3 Jahre alt und mir war nicht bewusst, dass mir gerade das Leben gerettet wird. Verschlucken und Verbrennen gehören zu den häufigsten Notfällen, die bei kleinen Kindern passieren. Doch bis ein Notarzt kommt vergehen wichtige Minuten. Was man selbst tun kann, um Leben zu retten und Verletzungen gut und richtig zu versorgen - das bespreche ich mit Annalena - sie ist Zwillingsmutter und Notärztin und hat extra einen Erste-Hilfe-Kurs für Verletzungen bei...

Anna und Andrea sind Frauen und Mütter und sie vermissen ihre unbeschwerte Partyzeit, die sie hatten, als sie noch keine Kinder hatten. Dieser Frust brachte sie in einem Plausch vor dem Affengehege des Wuppertaler Zoos auf eine mega Idee: warum erfinden wir nicht eine Party-Reihe extra für Mütter? Mit genau der richtigen Musik. In genau dem Zeitrahmen, in dem die Kinder tief und fest schlafen. Herausgekommen ist "Mama geht Tanzen". Warum das wirklich eine geniale Idee ist und man am Morgen danach keinen extra Babysitter braucht - das hört ihr in dieser Podcast-Folge von Mamalapapp.

Sabrina alias Mama Namaste ist Meditationslehrerin und begleitet viele Frauen unter der Geburt, während der Schwangerschaft und auch sonst in stressigen Situation mit der Kraft ihrer Stimme und der eigenen Kraft des Atmens beim Meditieren. Die Kunst des Gedanken-Versenkens ist tausende von Jahren alt und wirkt bei Menschen mit Depressionen genau so sehr wie ein Antidepressivum, wenn man die Meditation täglich in sein Leben einbaut. Es braucht nicht viel Zeit, anfangs reichen 5-7 Minuten, um sich danach frischer und aufgetankter zu fühlen. Sabrina erklärt mir in dieser Folge wie man mit dem Meditieren beginnen kann, wie es am einfachsten klappt...

Martina hat zwei Töchter, ihre erste Tochter ist gesund auf die Welt gekommen, ihre zweite Tochter hat das Downsyndrom. Als sie ihr zweites Baby sieht und realisiert, dass es Trisomie 21 hat, muss sie sich erstmal sammeln und in sich hineinfühlen wie es ihr damit geht. Martina braucht etwas Zeit, das zweite Kind zu lieben und sich mit ihrer Familie auf ein neues Leben einzustellen. Heute sagt sie: Jolina bereichter sie und ihr Leben und sie ist dankbar für diese Erfahrung - auch, wenn es an vielen Stellen bedeutet, um sein Recht zu kämpfen. Auf den sozialen Netzwerken kämpft Martina...

Wenn ein Kind vor der 37. Schwangerschaftswoche auf die Welt kommt, ist es ein Frühchen. Wenn ein Kind weniger als 2700g wiegt, ist es ein Frühchen. Soweit die medizinischen Standards. Doch was bedeutet es für Eltern, wenn ihr Kind zu früh auf die Welt kommt, welche Unterstützung braucht es, kann ich was kaputt machen, wenn ich das kleine Wesen anfasse? All diese Fragen bespreche ich mit dem erfahrenen Chefarzt Dr. Dariusz Michna von der Frühchenstation im Essener Elisabethkrankenhaus.

Madeleine ist Erzieherin und alleinerziehende Mutter. Bei ihr hole ich mir heute Tipps für Chaostage. Wenn Du krank bist oder wenn Dein Kind krank ist oder wenn ihr beide krank seid oder wenn mal wieder Pandemie ist und man sich nur in seinen eigenen 4 Wänden aufhalten muss. Ein dieser Folge erfährst Du, wie Du mit super einfachen Tricks auch solche Tage gut strukturiert überlebst und wie Dein Kind ohne Meckern ins Bett geht, wenn es Zeit dafür ist.

Victoria Beckham, Heidi Klum, Michelle Huntziker - sie alle sind Mütter, sie alle haben mehrere Kinder und sie alle haben etwas mit uns gemeinsam: das 2. erste Mal sozusagen. Sex nach einer Geburt ist ein großes Thema, dass stressen kann. Fühlt sich alles noch genau so an? Muss ich Angst vor dem Würstchen in der Turnhalle haben? Ab wann kann oder vielmehr muss ich denn wieder Sex haben? Das sind alles Fragen, die sich jede Mutter stellt. Veronika, ausgebildete Beckenboden-Trainerin (www.coco-beckenboden-yoga.de )und Mutter kennt die Tod verschämten Fragen am Ende eines Kurses und beantwortet sie ehrlich und mit Humor. Auch...