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Kilian ist 31 Jahre alt und eine von aktuell 0.2% männlichen Hebammen in Deutschland. Der Wunsch, Frauen zu helfen, Kinder auf die Welt zu bringen, war bei ihm so groß, dass er das zu seinem Beruf macht. Wo er als Mann damit aneckt, wo er gerade als Mann besonders gut helfen kann, und ob auch er Stilltipps geben kann, das erfahrt ihr in dieser Folge von "Mamalapapp."

Sandra ist 39 Jahre alt und hat 2 Kinder. Sie liebt Sport und hat das nach der Geburt sehr vermisst. Besonders nach ihrem ersten Kind konnte sie sich gar nicht vorstellen wie das mit der regelmäßigen Fitness jemals wieder klappen kann - ohne Kinderbetreuung. Und tatsächlich hat sie einen Weg gefunden - draußen top fit zu werden. Mit einem speziellen Konzept, dass Dir vielleicht zuerst beim zuhören merkwürdig vorkommt, aber das Du dann um so mehr schätzen wirst.

Als Ina und Stefan erfahren, dass ihre einzige Tochter Rosa todkrank ist, ändert sich für die kleine Familie das komplette Leben von heute auf morgen. Eigentlich waren sie auf dem Weg in die Osterferien, jetzt sind sie im Krankenhaus und wissen nicht ob sie das nächste Weihnachtsfest noch gemeinsam erleben werden. Doch anstatt sich vom Schicksal klein machen zu lassen, wachsen Mama, Papa und Kind über sich hinaus. Sie glauben ganz fest daran, dass Rosa wieder gesund wird. Aber sie wissen auch, dass das ein verdammt harter Weg wird. Doch diesen Weg gehen sie mit Freude - und sie sagen...

Maja ist 35 Jahre alt, Toni 49, ihr Sohn 15 Monate. Für ihre Elternzeit haben sich die beiden überlegt, zwei Monate gemeinsam in Griechenland zu verbringen. Quasi als längster bezahlter Urlaub ihres Lebens. Doch was sich im Kopf noch mega angehört hat, war in der Realität eine erschöpfende Erfahrung. Woran das lag und was die beiden Eltern beim nächsten Kind und bei der nächsten Elternzeit anders machen würden - das hört Ihr hier in der neuen Folge von Mamalapapp.

Ute Kalvelis berät seit 20 Jahren Eltern mit großen dunklen Augenringen. Mütter, die nicht mehr weiter wissen, weil ihre Kinder nicht einschlafen können oder mitten in der Nacht aufwachen und dann bespaßt werden möchten. Schlafentzug ist eine Folter und viele Eltern erfahren am eigenen Leib, dass das zu 100% stimmt. Wie schlafen Kinder gut ein, wie sollte der Schlafplatz am besten gestaltet sein, damit die Nacht auch Nacht bleibt und warum Kinder die Unterstützung ihrer Eltern dafür brauchen - das alles hört ihr in dieser Podcast-Folge.

Liebling und Schatz heißen die beiden Paartherapeuten, mit denen ich heuet spreche. Sie sind selbst Eltern und helfen Paaren, die keinen Sex mehr haben, ihre Lust wieder zu finden. Ihr geballtes Wissen haben sie in ihrem Buch "Höchste Paarungszeit - Erotisches für Eltern im Alltagschaos" veröffentlicht. Hier im Podcast verraten sie wie wichtig nackte Haut ist und mit welchen kleinen Veränderungen aus einem ausgepowerten Elternpaar wieder ein neugieriges Liebespaar werden kann.

Claire ist 41 und lebt mit drei Kindern und ihrem Mann in Dänemark. Ihr Sohn war schon als Baby anstrengender als die anderen Kinder, hat mehr Aufmerksamkeit gebraucht, war oft einfach "too much". Mit 5 Jahren wurde bei ihm offiziell ADHS - Aufmerksamkeit-Hyperaktivitätsstörung - diagnostiziert. Wie sich das Leben der Familie ab diesem Zeitpunkt verändert hat, was ihr am meisten hilft und welche Überraschung Claire erlebt hat, als sie und ihr Mann sich auch entschieden haben, sich auf ADHS zu testen - das hört ihr in dieser Folge von "Mamalapapp."

Christian ist 43 Jahre alt und hat einen Sohn, den er liebt und auf den er stolz ist. Bevor er Vater geworden ist, war er in zwei Bands, hat Jazz und Rock gespielt, war mehrmals in der Woche bei den Bandproben. Seitdem sein Sohn auf der Welt ist, macht er nicht mehr so viel Musik. Das Vater-Werden hat ihn verändert. Warum er das dennoch nicht vermisst aber warum er sich nicht verzeihen kann, keine Elternzeit genommen zu haben, das verrät er mir im Interview.

Heute plaudern wir mal aus dem Nähkästchen - zwei Wochen Ferien liegen hinter meinem Mann Sascha und mir - und natürlich auch hinter unseren beiden Kindern - aber wir Eltern sind nicht erholt. Warum eigentlich nicht? Woran lag es? Was macht für uns Eltern Erholung aus, was ist wichtig für die Kinder und wie bekommt man alles unter einen Hut? Oder geht das gar nicht? All diese Fragen klären wir in dieser sehr persönlichen Podcast-Folge.

Biggi ist Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin für Frauen, Teenager und Kinder. Sie macht Menschen stark, damit sie sich gegen Mobbing, Anmachen und Bedrohungen schützen können. In ihrer Zeit als Trainerin erlebt sie, dass gegenseitiger Respekt in Familien immer mehr schwindet. Sie findet das bedenklich. Und gerade kurz vor unserem Podcast-Interview ist ihr in einem Kurs mit 7.Klässlern etwas krasses passiert, dass sie in über 20 Jahren so noch nicht erlebt hat. Davon erzählt sie mir in unserer heutigen Podcast-Folge.